久しぶりの！汗

とても久しぶりの嘔吐下痢に見舞われ、丸2日、寝込んでました

でも、とてもいいデトックスになり、今はもう超ルンルン元気丸です

嘔吐下痢で、何を食べても飲んでもリバースだったので、ほとんど食べることができなかったのですが、それがプチ断食になって、体はとても楽になりました

ローラちゃんも一週間断食してたそうですが、断食してよかったことは、

前よりパワーアップした

肌がツルツルになった

前よりよく噛んで食べるようになった

前より薄味が好きになった

元気になった

とローラちゃんのブログに書かれてありました

確かに、わたしも1日何も食べなかっただけで、肌がツルツルになった実感はありました

わたしは食べることが大好きですが、

やっぱり美と健康のことも考えながらの食事って大事だなぁとますます実感したのであります

とはいえ、一週間断食はキツそうだな