わたしは今、物理性心理学という学問を勉強しています☆
人の脳が１０あるとしたら、１が意識、９が潜在意識。
意識でこうしよう、ああしよう、と考えても、潜在意識がNoといえば、Ｎｏになってしまう
その潜在意識の中にあるのが、観念
この観念がわたしたちの起こす現象の原因です
この観念を純化することによって、現象がかわってくるのです
たとえば、「わたしは太りやすい」という観念があったら、その通りになります。
なので、これを純化
「わたしは太っている、わたしは太っている、わたしは太っている。。。。。。。」
これをずっと言い続けていたら、「あれっ！？わたしって本当に太ってたっけ？？」
という感覚になります
「バナナ」を言い続けると「あれっ？！ナナバ？？！！」っていう感じになる、あの感じになったら手放す時
すっと、右手を前に突き出し、フッと息を吐きながら「手放すっ
体験終了っ」というんです
そしたら、あれ不思議。
なにも感情が上がってこなくなります
これで観念純化できたことになります。
いろんなことを手放すことがとても大事新しいことを取り込むのではなく、自分の中にある観念を手放し続ける時です
そしてら、心に安らぎが戻ります
ぜひやってみてください