とうとうジムに入会しました
続けられるか？
どないなるか、わかりません
あれこれ機械はたくさんあるけれど、私は、まず２つだけすることに。
①ウォーキング、ランニングマシン（皆さんはガンガン走っておられます）
私は、手すりをしっかり握って、ゆっくり歩いています。
みなさん、手すり持たずに走っています
‼️すごい‼️
機械から降りるとき、まだ足元が動いているような錯覚でふらっとします
私、三半規管が弱いんですよね
危ないあぶない
②自転車をこぐ！エアロバイク
負荷をかけずに、レベル1のまま、漕いでいます。
背もたれのあるバイクが楽です。
当分は、この2つだけ。
今月は、無料。
主人に一緒に行こうと誘った時、断ったのに、やっぱりやってみようかなって。
主人は、毎週ゴルフか釣りに行くので、月４回コース。
私は、仕事帰りに毎日行きたいなと🚗
自宅→会社（4.1㎞）🚗
会社→ジム（3.4㎞）🚗
ジム→自宅（6.8㎞）🚗
選んだポイントは、
会社帰りに行ける❗️
駐車場がめちゃ広い❗️
安い‼️
毎日1000歩も歩かない日も多々あり
こんな肥満体で、筋肉もなく、、
まずは歩くことからはじめます。
一台ずつ、テレビも付いてるし、Wi-Fi🛜もあります。
継続に意味があるので、ゆるくゆるく
怠け者の私ですが、ちょっとは、努力しているところ、家族にみせなきゃ〜