先週入会したスポーツジム、10日間の内、7日通ってます
なんせ今月は無料ですから。
頑張りすぎて、膝や足首が痛くなり、湿布したりもしています
でも、1日数百歩しか歩かない私の大進歩です‼️
手すりを持たずに、速度を上げて
ウォーキング出来るようになりました。
ウォーキングは35分。
エアロバイクは、15分くらい。
マシン一台ずつテレビもついていますが、やっぱり音楽が聴きたい🎵
ノリノリのテンション上がる音楽が聴きたいじゃないですか🔥
娘に教えてもらいAmazonミュージックで、お気に入りのプレイリストを作りました。
スタートは、もちろん
『銀河鉄道999』‼️‼️
好きなんですよね〜
お料理する時、だいたい『銀河鉄道999』歌ってます
運動するのに、気分上がる曲をいろいろ考えてみたんだけど、、意外と思いつかなくて、BON JOVIとかサザンの昔の曲ばかりです
この曲も外せません
身体壊さないように、マイペースでジム通いしたいと思います🔥