こんばんわ
今日もよいお天気でしたね
午前中、銀行やコンビニやスーパーに行く用事があり
久しぶりに自転車
に乗ったのですが・・・
軽い
スイスイ乗れる
ほんの少し体重が減っただけでこんなに楽なんですね
時たま膝が痛かったのですがそれも気にならなくなって
きました
それにしても世の中、おいしい物だらけですね
そしてカロリーの高い物ばかり
試しにコンビニでお弁当のカロリー見ていたら・・・
７００カロリー、８００カロリーなんて当たり前
自分が食事の管理するようになるまではなんとなく
高そうだな～とか低そうだな～で選んでいたけれど
改めて見ると・・・ちょっとコワイ
やっぱり考えながら食べなきゃいけないんだ
だけどTV見てても食べ物・・・CMも・・・
そしてもうすぐクリスマスとお正月がくる～のに
あーがまんがまん
写真は
主人
がいつも作ってくれるお好み焼き
関西人なのでとても上手です
ボリューム満点
でも・・・しばらくは２人ともガマンです
粉物大好きだからつらいな