十瑚です
イイねして下さった方、ありがとうございます
呼吸器科で診察してもらったのですが、先生に「運動してね。歩くだけでもいいから」と言われたので、私の三日坊主も治りそうです
なので早速歩いてきました
今日は40分くらいかな
ところで、運動してねって言われた時の運動って何したらいいんですかね
歩くだけでもって言われたので時間の許す限り歩きますが、他に何をしたらいいのか分からなくて
ヨガをやってみたい気持ちはあるけど、月額が高いからニートの今は出来ない
今は歩くしか出来ないけど、頑張って歩きます
今日もカラオケ行ってきましたが、飽きた
お腹は凹むからすごくいいんだけど、毎週とか無理です
なのでしばらくはカラオケ封印
またそのうち復活させます
またね