体重：68.8
朝：パン 1枚
ロールキャベツ(ハヤシライスルー)
ヨーグルト
昼：野菜サラダ
プリン
クッキー
夜：おいなりさん 2個
ロールキャベツ(ハヤシライスルー)
トマト、ササミ、アボカドのサラダ
いちご
間食：ケーキ
たこせん
こんばんは。
十瑚です。
いいね下さった方、ありがとうございます
ロールキャベツ2回も食べとる。
夜気付いた
でもね、一人暮らししてると自分で作って自分で食べなきゃダメにしちゃうんです。
ただ…、ロールキャベツにハヤシライスルーはダメ。煮込むから鍋底焦げた
余り物を〜と思ったけど、時と場合による事を学びました。
因みに、エリンギと芽キャベツ入れました。
(ルーにです)
芽キャベツ大好き
アボカドは嫌いだったんだけど、最近食べれるようになりました。
母がこのサラダをよく出すようになったおかげですありがとう。
嫌いだった理由は「流行っていたから」。
流行りが嫌いなのです
栄養満点なんですよね。
頻繁に食べるべし。
私の食生活、
朝はパン、昼はサラダ、夜は好きな物or余り物って感じです。
明日は嫌いなワカメを入れたサラダです。
増えるワカメ買ってそのままだったから…食べれなくはないけど海藻類全般苦手です。
お風呂上がりになんちゃってスクワットしました足痛いです。
無理！ってなったら姿勢を戻して休憩。
無理！休憩。
の、繰り返し。
段々と辛さが和らいでいくけど無理は禁物なので出来る範囲で
あとはラジオ体操。
体を動かす気持ちよさが少しだけ戻った。…気がするけど、気のせいかな( ºωº )
あと、白湯頂きました
私、お菓子の工場で働いてるので誘惑がたくさんあるんです
夕方まで食べるの我慢したけど、イライラも頂点に近かったのでついつい間食してしまいました。
意志が弱い…
おやすみなさい
