将来のため、これからのため、
役立つスキルを身に付けたい資格を取りたいと考えることがあります。
その度にいろいろ調べるのですが、
結局何がいいのか分からず、、、。
ですが、最近自分なりの答えが出ました！！
私なりに考えた、一生役立つスキル
それは、、、
「セルフケア」です！！！
結局、何をするにもしないにも、
どんな場面でも役立つものって
体と心の「ある程度の健康」だと思うんです。
それを作る、保つためにはセルフケアが必要不可欠だと思います。
セルフケアと言っても、毎日マッサージやストレッチをするとか高い化粧品を使うとかそんな難しいことをしないといけないわけではなく、
自分を大切にして日々の生活を営むことがセルフケアだと私は考えています。
例えば、無理のない範囲で生活リズムや食生活を整える、たまにはご褒美も自分にあげる、部屋を綺麗にする、めんどくさいを乗り越えてお風呂にはいる、などなど、、、
ポイントは、なんでも無理のない範囲で行うことです。スモールステップです。
部屋の掃除ができなくても、何かひとつ片付けるだけでもオッケー👌
お昼に野菜食べたから、夕飯は野菜がなくてもオッケー👌
お風呂に入る元気がない日は、歯磨きだけして寝るのもオッケー👌
どんなに小さいことでもいいので、自分のために何かしてあげることがセルフケアだと思います。
このようにしてセルフケアで体と心のある程度の健康を作って保つことができれば、大抵のことには対応できたり、折れても復活が早いのではと思います。
将来のための何を勉強したらいいのか、
どんなスキルを身につけたらいいのか、
休日のほとんどの時間をそれに費やしてしまったこともあります(>_<)
なんと無駄な時間の使い方、、、
そんなことを調べて答えが見つからなくて落ち込むくらいなら、
シャワーでも浴びてスッキリして好きな動画でも観て過ごす方が自分のためになるのになぁ〜、、、と
今になって思います（笑）
というわけで、最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(_ _)m