自分の身体のこと知っていますか。
身体を動かすことは嫌いじゃない。もともとめちゃくちゃ身体が硬いけど。笑学生の頃はスポーツをやっていましたが、社会人以降はめっきり身体を動かす機会が減り。産後から現在はお散歩中心のウォーキングのみ。笑先日、JOの仲間でもあり手帳講師同期のYUKOさんのベビママヨガを受講♡毎日投稿している簡単ストレッチは必見！★YUKOさんのInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.instagram.com自分の身体のこと知っていますかYUKOさんは、ベビーと一緒にできるヨガをオンラインで教えて下さいます。息子が0歳の時を思い返すと、ベビママヨガの存在は知っていたけれど、一緒に運動する気力までは全然なし。笑本当に産後は体力の低下をめちゃくちゃ感じていました。抱っこ抱っこの毎日で、首肩腰は常にガチガチ、腕や膝も痛みが。全身施術や骨盤ケアは、全てサロンでお願いする！そんな産後でした。オンラインで手軽に学べるセルフケアも取り入れていれば、体力の回復も早かったのかも！今回ご一緒させて頂いた皆さまのベビーにも癒されながら久しぶりに自分で自分の身体を労わる時間を取れました♡プロに施術してもらうのも良いですが、自分で自分のことを知るって大切。そういう意味では、もっと自分の身体としっかり向き合いたい。大切な未来への投資時間を優先順位を低くして過ごしていた！今回の講座を受けて大切なことを改めて感じました。また、自分だけじゃなくて、子育てを頑張るママさんにお会いできてほっこりしました。今のご時世、普段子どもと2人きりで過ごすことが多いからこそ、YUKOさんが作って下さった場所と時間。ママたちが深く深呼吸できる場所を。たくさんのママ達に届いてほしいと思いました！ご参加させて頂きありがとうございました。ぜひ興味のある方はYUKOさんまで♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟2月16日(水)10:00〜12:00🈵🌟2月28日(月)10:00〜12:00残2🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛ 先着50名様 無料 ⇨残り1名様となりました。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー 励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
