手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -8ページ目

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18Mar
- 会いたい人に会えるチャンスも突然やってくる。
  会いたい人に会えていますか。久しぶりに会いたい人たちの顔が次々浮かびます。はたまた有名なあの方に会いたい！という方もいらっしゃるかもしれません。これも実は立派なワクワクリストです。チャンスは突然訪れる。昨今はなかなか直接会うのは叶いにくい世の中。どうすれば会えるのかを考えてみると意外と会える方法があるかもしれませんね！会いたいと思った直感もしっかり受け止めてほしいと思います♡まためちゃくちゃ有名な方だとしても、会えるチャンスが突然訪れるかもしれません。そのチャンスを掴めるかは自分次第。だからこそ大切なことは2つ。本当の願いとして、ワクワクリストに書いておくこと。そして余白を大切にしておくこと。私も最近会いたい方に会えるチャンスがあったんです。本当にミラクルな展開で♡また別の記事でゆっくりご紹介しますね！★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月26日(土)10:00〜12:00🌟4月19日(火)10:00〜12:00平日開催は現在4月がラストチャンスです！✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
17Mar
- 行動を止めずに走り続ける方法
  行動がなかなか進まず停滞している。そんな時、ちょっと思い出してみて下さい。頭の中での自分との会話が多くないでしょうか。私も結構あるあるです。頭の中での自分との会話は、無意識のうちに始まっているんです！行動を止めずに走り続ける秘訣頭の中で自分とのおしゃべりが始まると、大抵過去の自分と繋がります。自分との会話が全て悪いという訳ではなく、過去の苦い経験や失敗した経験。そんな過去の経験が今の自分を立ち止まらせます。ココが大きな原因。行動が止まりエネルギーが下がりそうな時は、何の為に行動していたのか目的を再確認してみるコレもおすすめ♡過去の自分と今の自分は、同じではないというところ。変わると決めたら、その時がスタートです♡気分が落ちそうな時は、どうすればエネルギーが戻るか対処法を準備しておくのも効果的！たとえ失敗しても、必ず学びがあり自分の大切な経験になるはず。ぜひ行動を止めず進んでいきましょう♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月26日(土)10:00〜12:00🌟4月19日(火)10:00〜12:00平日開催は現在4月がラストチャンスです！✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
16Mar
- 【手帳講座】ワクワクリストの源は自分の土台作りがカギ
  0歳児を子育てしながら、色々なことにチャレンジしていて凄い！子育てに追われて1日何をしていたか思い出せない。先日、夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座を開催しました。今回ご参加下さったのは、0歳、1歳を子育て中のママさん。ご参加下さり、ありがとうございました！少しずつご感想もアップさせて頂きますね♡ワクワクリストの源は自分の土台作りから0歳を子育てしながらもやりたいことができる自分になる為に大切だったこと。手帳を使って自分の土台をしっかり作ったことです。産後すぐは手帳すら開けず、ワクワクリストすら思いつかない。そんな状態だったんです。もう一度手帳を開けるようになりたい。そこから少しずつ自分自身を整えながらコツコツやってきました。自分自身が整うとそれまで全く湧いてこなかったワクワクリストがまた書けるようになって♡そこから小さいワクワクリストを叶えていくとどんどんワクワクリストが加速。そんな経験を重ねて今があります。産後の私には想像以上の今になっているのがびっくり。もちろん、何度か怖いを超えてもきましたが。笑もし、なりたい自分と今がかけ離れている。そう感じている方がいらっしゃったらぜひ手帳で自分を整えるのがおススメです♡✔️毎日の仕事やお子様を子育て中で毎日追われるように過ごされている方。✔️手帳を続けたいけれど、うまく使えるようなりたい方。✔️小さい子どもを育てながら動ける秘密を知りたい方。一緒にお悩みを紐解いて、なりたい自分への一歩をお手伝いします♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月26日(土)10:00〜12:00🌟4月19日(火)10:00〜12:00平日開催は現在4月がラストチャンスです！✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
15Mar
- 今のままの自分に打ち勝とう
  最近大きな変化を体感したことありますか?少しずつ変わるのではなく、いきなりガラッと変わる感じの出来事。私は息子の出産以降、どちらかというと少しずつ進んできたタイプ。いきなりガラッと変わるという経験はあまりなく。もちろん少しずつ進んで着実に良い方に変わることももちろん大切。でも時には、いきなりガラッと変わる経験も必要かも。今のままの自分に打ち勝とう特にガラッと変わる経験をするのにおススメなのが日常生活。日常生活こそ、理想の自分を考えてみた時に今までの自分からの引き戻しが強いんです。たしかに！日常生活が整っていないことに気付かずに、目先の資格や学びに手が伸びがち。日常が整っていない場合は、資格や学びを経ても何も変わっていない自分に驚愕！なんとなくもやもやが拭えず。日常が整っていれば、必ず良い循環の波に乗れるます。まず大切なのは日常。☑︎どんな風に家族と過ごしているのか。☑︎どんな部屋に住んでいるのか。☑︎どんなごはんを食べているのか。☑︎しっかり睡眠時間も取れているのか。さっと考えてみると意外とたくさん出てきます。変わると決めるのは1秒。そこから一気に行動するほど、大きな大きな変化が待っています♡私はまだその経験がないので、今日から決めて行動するチャレンジしていきます！ぜひご一緒してくださる方、お待ちしております♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月26日(土)10:00〜12:00New🌟4月19日(火)10:00〜12:00平日開催は現在4月がラストチャンスです！✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
14Mar
- 手帳タイム続いていますか？
  手帳タイム取れていますか。最初は取れていたけれど、いつしか取れていない！そんな方が意外と多いのではないでしょうか。実は過去の私もそんな1人なのでよくわかります！いつのまにか、日々のTodoに追われて手帳すら開いていない！ガーンとなって次第になぁなぁになっていく。苦笑手帳タイムを継続していくコツじゃあどうやって手帳タイムを継続させていくか。めちゃくちゃ高いモチベーション⁈大切な気がしますが、実はココじゃないんです！手帳タイムを取ったら、次回の手帳タイムを予約すること。これって意外と見落としがちじゃないでしょうか。手帳タイムは週に一度必ず確保する。手帳タイムは予定の把握はもちろんですが、それだけではなくて、未来のなりたい自分会議の時間でもあります。今の自分は、未来の自分から見てどうですか。はっ！とされる方も多いのでは。自分との約束でコレだけは守ると決める。その積み重ねが、少しずつ自分の自信にも繋がります。ぜひ手帳タイムを予約していなかった方はぜひ予約して下さいね♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00New🌟4月19日(火)10:00〜12:00平日開催は現在4月がラストチャンスです！✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
13Mar
- 過去スケジューリングが苦手だった私が克服できた理由
  柔軟にスケジュールを組み替えるのって得意ですか。過去の私はスケジュール通りにいかないといらいら。突発的な予定が入るともうそのことで頭がいっぱい。1日にいくつも予定をこなせず、時間管理の下手さに落ち込む。こんなことがしょっちゅうでした。スケジューリングを克服できた理由スケジュール通りにいかないこと。息子が産まれてからしっかり手放せたんです。子育てしていると、スケジュール通りにいかないことが殆ど。笑うまくいったらめちゃくちゃラッキー♡そのくらいハードルを低くしておくことで気持ちがラクに。また、突発的な予定が入っても時間管理は手帳を使うことで解消♡自分が何に時間を使っていたのか把握できなかったことが原因。だからこそ手帳で24時間を視覚化できるって本当に便利なんですよね！自分が使える時間が把握できて、じゃあその時間をどう使うのか。まさに自分次第でグッと時間の質が濃くなります♡ぜひ自分にはどのくらいの時間があるのか。今の時間の使い方で改善点はあるのか。ここを考えるだけでも全然違ってきますよ！★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00New🌟4月19日(火)10:00〜12:00平日開催は現在4月がラストチャンスです！✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
12Mar
- 疲れが溜まっている時におススメなこと。
  みなさん疲れが溜まっていることありませんか。疲れは溜めないことが1番ですが、知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたり。疲れは溜めすぎるとエネルギーが落ちて悪循環に落ち入り兼ねません。そんな時に見直したいところ！睡眠時間はめちゃくちゃ大切疲れを感じている時、絶対見直して頂きたいこと。睡眠時間足りていますか。自分はどのくらい睡眠時間があれば、ベストなパフォーマンスができるのか。24時間が見渡せるバーチカルタイプの手帳で自分の睡眠時間を管理するのがおすすめです。寝る時間が決まっていない方は、ぜひ寝る時間を決めるところからスタートしてみて下さいね♡そしてもう一つ。割り切ってお昼寝してみる！毎日だらだらとお昼寝するのではなく、この時間だけと決めること。決めて行動すれば、立派な自分への投資時間になります。ぜひ疲労を感じている方は、手帳を開いてやってみて下さいね♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00New🌟4月19日(火)10:00〜12:00平日開催は現在4月がラストチャンスです！✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
11Mar
- 余白を意識することで時間の使い方がうまくなる。
  パッと手帳を開いてみて、今のスケジュールに余白はありますか。ちなみに私の今週のスケジュールは、余白が多めのはずでした。苦笑しかし、リスケや突発的な予定で、少し詰まり気味に！常に毎週スケジュールが詰め込みすぎている！そんな方がいらっしゃれば、ぜひスケジュールの見直しがおススメです。時間の使い方をうまくするのは、余白の意識。余白を取っていると、突発的な予定への対応が強くなります。例えば、ワクワクリストに書いていたチャンスが舞い込んで来た時にキャッチしやすくなります♡ワクワクリストが叶う速さがどんどん加速します。また、イレギュラーにやることが出てきた時にすぐ対応することが可能。意外と頭の中でやることが残っているとエネルギーを取られます！結果的に後手ごてになって、自分の首を絞める結果になりかねません。自分を心地良くできるのもしんどくするも原因は自分です。私も余白のおかげで、保育園準備に必要な予定を1日でいくつか終わらせました！予想はしていたものの、意外と保育園準備は着替えだけではなくて、用意する書類の多さにびっくりです。準備もしつつ家事や仕事、自分への投資時間。24時間限られた時間をどう使うかは自分次第！せっかくならまるっと楽しみながら過ごしていきませんか♡?★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00New🌟4月19日(火)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
10Mar
- 新生活準備は手帳を味方にしよう。
  もうすぐ4月ですね。新生活が始まる方が多いのではないでしょうか?はい、私も変わります！一歳息子の保育園と仕事復帰。今月は新生活の準備やらいつも以上にリスケも多いのが現実です。手帳を味方につけようこんな時にも大活躍なのがまさに手帳です。リスケややること締め切り間近のタスク。頭の中がいっぱいいっぱいになりがち。まずはその頭の中にあることを書き出してみましょう！それだけでも、やることが明確になりますよ♡後は期日を決めて、日々のウィークリーに落としむこと！今の自分のキャパはどのくらいか。キツキツにならない為に、しっかり余白時間の確保も大切。来月に向けてぜひ一緒に今から整えていきませんか♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00New🌟4月19日(火)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
09Mar
- ワクワクリストからお知らせが来る⁈
  ワクワクリスト放置していませんか。ワクワクリストに書いたけれど、そのまま見て見ぬフリしているもの。逆に書いてあったけれど、すっかりそのことを忘れていたもの。私は最近１つあって、これも思わぬ形で叶ったんです。突然お知らせがやってくる書いていたのは、スマホを買い替えること。さっさと変えんかい！ってことでもあるんですが、その書いた当時のことを思い出したんです。急ぎではないけれど、ゆくゆく変えたい。産後すぐのワクワクリストに書いていました。産後すぐのワクワクリストは無意識のうちに枠が狭まっていて、全然書けなかった時期。そんな時に出てきたワクワク。いつしか忘れ最近のワクワクリストには全く登場していなかった。笑先日息子を抱っこして帰宅した際、スマホを落としてヒビが入ったんです。あ、このタイミングで替えよう。笑その時にワクワクリストに過去書いたことも思い出しこうやってお知らせとして自分の目の前にやってくること。時差はあるけれど望みは叶うことを体感。願う気持ちの強さにも叶う速度は関係します！ぜひそんな経験がある方は教えて下さいね♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
08Mar
- ひとり時間のススメ
  まとまったひとり時間ってみなさん取れていますか。子育てママには少しハードル高めだったり。取れてるよという方も中にはいらっしゃるのかも⁈普段私自身もまとまったひとり時間って実はそんなに多くなく。苦笑ひとり時間のススメ普段ひとり時間をなかなか取れない方もぜひ確保して頂きたい時間。普段忙しさに流されていると、どんどん枯渇していくばかり。だからこそ、もし自分の本当の望みを押し込めていたらぜひきちんと向き合って下さい。その為にまず大切なのは、ひとり時間を確保すると決めること。決めたら行動するのみ！私の場合は、夫に宣言するところから始まります。笑この日この時間に息子をお願いしたい旨を伝えます。わが家の場合は、夫も趣味のサッカーがあるので、お互いやりたいことをやろう！というところの意見が一致しています。なかなかそこがハードル高い！という声もありそうですよね。自分のやりたいことをいつでもやる為に大切なこと。それが自分を整えておくこと。それが巡り巡って家族にも良い循環を作るんです♡なんとなくもやもやしている方、相手を変えようとしていませんか？実は自分が変わるのが1番の近道です！ぜひ自分の土台作りから始めましょう♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
07Mar
- 子連れお出かけを楽しむ秘訣
  先日友人家族に誘って頂き子連れピクニックへ。最近暖かい日が増えて外で過ごすのが気持ち良くなってきましたね。息子が少し歩くようになってからは初めてのピクニック。楽しみたいけれど、子連れ外出は準備も多いですよね！子連れ外出で気をつけておきたいこと。疲れるスケジューリングを避ける子連れ外出は、準備が多く荷物も多め。外出時間や何をするかによっても荷物量が変わります。私はスマホのメモ機能に持ち物リストを作ってあり準備を短縮しています。また夫に協力して貰うことで、私ばかりがという気持ちもゼロ。もう一つ大切なのは、お尻を決めておくスケジューリングをすること。夕方以降に疲れを残さない為にも早めの帰宅をすることで疲れゼロ！できれば普段より少し早めの就寝を意識して行動すること。子どももスッと寝てくれることもあり、自分自身の為にもなります♡今回もこの2つを意識できたので、初めてのピクニックを満喫。簡単な手作りランチも持っていけて、以前から書いていたワクワクリストも叶いました♡楽しむ時間はしっかり楽しむ！その後を見据えたスケジューリングで疲れ知らず！心地良い時間の過ごし方もあなた次第です♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
06Mar
- 人生楽しむ姿を自分が体現していこう♡
  0歳の1年間は目まぐるしく成長する。だから見逃せないよ！そう母に言われた新生児期。当時は想像すらつかなかった私。一歳を迎えてみると本当に言葉通り。成長の目まぐるしさは想像以上の光の速さでした。子どもに自分の姿をどう見せていきますか0歳の1年間を子どもとどう過ごすか。ここが後々子育てにおいて、大切なカギとなるそうです。先日こちらの本を読んでみました！★スタンフォード大学に3人の息子を入れた0歳教育アグネス・チャン著0歳の成長の速さは色々なことを吸収するのが早いからこそ。子どもに対して声かけやスキンシップを含め良い刺激をたくさん与えること。成長の黄金期だからこそ改めて感じました。子どもの可能性を最大限に引き出す努力をしながら私たち自身も自分の人生を楽しむ姿を子どもに見せることが凄く大切だと感じます。みなさんは今自分の人生にワクワクしていますか。やりたいことってなんだっけ?子育てをしているとつい自分のことを後回しにしがち。自分で自分のことを知ってちゃんと満たすこと。それが子どもを始め家族にも良い循環になっていくんです♡人生楽しいよって子どもに体現しながら伝えていく。そんなワクワクした母でいるのが目標です。★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
05Mar
- ジェットコースターのように決まった息子の保育園
  一歳息子無事4月入園が決まりました。保育園1歳児4月入園といえば、私の地域は超激戦！！！子育てされている方のお住まいの地域はいかがでしょうか。でも私には激戦だから0歳から入園するという考えはなかったんです。初めての子育てで不安はあるけれど、0歳の目覚ましい成長を見て見たかったから。ここでも自分がどうしたいかを優先して決めてきたんです。先月現実を突きつけられる2月上旬認可保育園不採用。ちなみに夫が先に結果を見ていて、翌朝付箋でダメでした！と封筒に貼ってありました。笑(心の声的にダメでしたじゃなくて、次どうするかだよおい！っていらっとしてました！笑)認可外保育園に電話してみるも、ものの見事に全滅！まざまざと現実を突きつけられて、その日は今後のことで色々と覚悟を決めました。実はどうなっても大丈夫なように、色々と準備はしていたんです。でも予定より早い現実に怖くて泣く。笑笑今までだったら1人で抱え込んでいて、悶々としていたと思います。でもあることをきっかけにミラクルが起き始めます。ワクワクリストを書き直しみる何も当てがないまま中旬を迎える中、人生謳歌塾(JO)の先輩でもあり、産後のママをサポートする活動をしている長谷川鮎美さんとお話しする機会が！★鮎美さんの身体に優しいミール便はこちら！bellybutton_retreat | LINE VOOMCheck out what bellybutton_retreat is up to on LINE VOOM.linevoom.line.me最近の鮎美さんは本当に凄くて！片っ端からワクワクリストを体現されていらっしゃる！と言っても過言ではないくらい夢を実現されています♡どんな風にワクワクリストを書いているかをお聞きできる！という貴重な機会に恵まれたんです♡本当にどれもまるで叶ったかのように、めちゃくちゃ具体的で頭の中ではっきりイメージできたんです。まるで物語をお聞きしているかのように♡私もワクワクしたあの気持ちは忘れません。貴重なお話を聞いてから、早速ワクワクリストを書き直し。息子が〇〇保育園で楽しく過ごせている。これだけだったワクワクリストをより具体的にしていきました。臨場感溢れるように、心の内からワクワクするように♡そして2月下旬。１つの連絡を頂くことに。認可外保育園繰り上げ内定。しかもその園は、第一希望で書いていた保育園の経歴園だったんです！めちゃくちゃミラクルな出来事に唖然としすぎて声も出ませんでした。笑思わぬ形でワクワクが短期間にして叶う経験は本当な鳥肌もの！ワクワクリストはまるで叶ったかのように書いてみることを全力でおすすめします。ワクワクリストのシェアのお時間があるので、夢を叶えるお手伝いさせて頂きます♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
04Mar
- 【手帳講座ご感想】リスケは怖くない〇〇のススメ
  手帳に予定を書いてみるけれど、予定通りにいかなくて。予定通りにいかずに、リスケしてばかりの手帳はだんだんと見たくなくて開かない。やっぱり買ってみたものの、なかなか手帳が続かない。めちゃくちゃわかります！スケジュールを立てて、やってみるものの出端からくじかれる。特に小さい子を子育て中の方に多いのではないでしょうか。リスケの味方付箋のススメスケジュールを立ててみたもののうまくいかない。息子を見ながらの生活なので、私も日常茶飯事です。特に大きめの予定を細分化したものは付箋に書いています。付箋を使う理由は、リスケがしやすいから！書き直しも不要なので、サクッと対応できるのでおススメです。それにしてもリスケが多いなと感じるものもあります。そんな時は、本当にやりたいものなのか。やる理由を再度自分に問いてみるのもおススメです。また小さいお子さまを子育て中の方、リスケはあたりまえとセットしておくこと。余裕を持ったスケジューリングをするのが前提！私もあれこれ詰めすぎて、もやっとした経験がたくさんあります。ライフスタイルに応じて、今の自分の現在地を知っておくことも大切！予定通りにいかないとお悩みの方は、一緒にスケジュールを見直してみませんか?お待ちしております！受講者さまのお声□本講座を受講する前の問題点は何でしたか？か？書いてもその通りにいかなくて、斜線まるけです。うまくかけないっていう気持ちが強くなり、手帳が書けなくなる手帳で変わるといったお話を良く聞きますが、自分になかなかそんな気配がないので、私も少しでも変わりたい！□受講後に解決できた点はありますか？家事をその日の思いつきで、やることがあったのでやることを詰め込みすぎないことや、付箋で、決めてやってみること。家事の時間をタイマーなどで、時間を決めてやる。今はリスケあってもそう時期だからガチにならずに、ゆるく使う。手帳タイムも、長時間できなくても、五分でも開いた自分に○つけることなどアドバイスいただきました。□どんな人に紹介したいと思われますか？うまく時間を使えないと、悩んでいる方。□興味を持っている人に、是非一言メッセージをお願いします。ワクワクリストのシェアタイムがあるんですが、他の参加者さんのお話を聞くことで、これもいいな～って思えます。気が付かなかったワクワクも気付けたりするのが楽しいです。ご参加下さりありがとうございました！★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら！🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
03Mar
- その日はある日突然訪れる。
  わが家の息子1歳2ヶ月先日遂に歩き始めました。本当にその日はある日突然訪れたんです。1人立ちや手押し車を使っての歩行は以前からできていて焦りはなかったのですが、本当に歩くようになるのか⁈なんて思っていました。苦笑最近は一緒に仕事をするのが彼のブーム。その日はある日突然訪れるみなさんもご存知の通り、歩くようになるには、突然歩く訳ではなく段階を経ますよね。きっと息子にも彼なりのペースがあったと思うんです。子育てをしていると、つい育児本や同じ月齢の子たちと比べてしまいがち。まだまだ母一歳のひよっこですが、子育ては待つこと。これがとても大切だなと感じます。子育てに限らず待つことって、どんなことにも応用できて、効果も発揮されやすいんです。物事の場合によっては、待ちすぎるとダメ！ということもあるかと思いますが基本は準備しながら待つこと。準備しながら待つことで、急にチャンスが舞い込んだり思わぬご縁を頂いたり♡私も準備しながら走っていたことで、何度も奇跡を掴んできました！そこに合わせておけるかどうかは、大半自分次第なんですよね。子育てにおいては、さらに信頼する力も大切かも！自戒も込めて。笑ある日突然その日が来たら、受け取る準備してみて下さいね♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
02Mar
- バーチカルタイプをおススメする理由
  みなさんは手帳を使われていますか。私が手帳を使い始めたのは、学生の頃です。本当の始まりは学生ですが、しっかり手帳を使い出したのはここ数年。手帳をしっかり使うようになる前はバーチカルタイプではなくマンスリーメインとデイリーだけのもの。バーチカルタイプの手帳ってめちゃくちゃハードルが高かったんです。バーチカルタイプをおススメする理由バーチカルタイプの手帳をおススメする理由。24時間を手の上で、見渡すことができること。24時間を視覚化できると本当に時間の使い方が上手くなるんです。過去の私はバーチカルページに何を書いたら良いかわからず。苦笑いつも決まってることを書く必要がないって思っていたんです。いやいやバーチカルこそ今の現在地を知ることができるんです。時間があるのかないのか。どこかに記憶のないグレーな時間はあるのか。時間を効率に使えるヒントが詰まっているんです。それを知って、時間を味方にやりたいことどんどんやっていきましょう♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
01Mar
- 手帳を味方に新年度を迎える準備しませんか。
  3月になりましたね！みなさんは春からライフスタイルって変わりますか。私もライフスタイルがまたガラッと変わります。また私にとって未知なライフスタイルのはじまり。ワクワクもするけれど、ドキドキの方が強いかも。ライフスタイルが変わる時でも頼もしいのは手帳です♡手帳を味方にしよう！ライフスタイルが変わる時って、なかなか予定が読めないですよね。だからこそ大切なのは、前倒しの逆算行動。自分にとってベストな睡眠時間から就寝時間を決めてそこにコミット。夜時間をいらいらしない為にも朝時間を有効活用したいところ。今月から私もスケジューリング変更に向けて動きだしました♡新しいライフスタイルになる前に自分自身を整えておくことも大切！今の時期に自分を整えておけば、来月からスムーズにスタートダッシュできるはず♡ぜひ一緒に手帳で自分を整えてみませんか。★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
28Feb
- イレギュラーな時でも役立つ方法。
  イレギュラーなことが起こると冷静に対応できますか。イレギュラーなことが起こると、他のことが全く手につかない！そのことばかり考えてしまうけれど、実際にはグレー時間になっていた！あーモヤモヤする！！！なんて方いらっしゃっいますか？実は私もイレギュラーなことへの対応は苦手。イレギュラーの度合いにもよりますが、ザワザワしてしまってなかなか落ちつかず。イレギュラーな時でも使えるあの方法まずイレギュラーな事が起きたら、すぐ対応できるものなら対応して完了。大きめなことで、少し時間にゆとりがある場合、おススメなこと。自分の詰まりや悩みを全て書き出すこと。そうすることで、少し冷静になって問題だけを見つめることができるんです！手帳を使って普段から、自分の本当の望みを知ること。自分の書いたワクワクリストを見直すこと。未来のなりたい姿を想像してじゃあ自分ならどう行動していく?イレギュラーな時にも役に立つんです。イレギュラーな時ほど、深呼吸して物事に向き合うことが大切。自戒もこめて。笑★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟2月28日(月)10:00〜12:00残2🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
27Feb
- 苦手なことは誰かの力を借りてみる。
  苦手なことって誰しもありますよね！みなさんの苦手なことはなんでしょうか。私は家事であげると、料理の献立を考えること。今日の夜は何にしよう。考えだすともやもやしたり。苦笑たまにはやらないことを決めるのも時には大切なんです。誰かの力を頼って良い！苦手なことでも避けて通れないことも多いと思います。ただ一度疑問を持ってほしいんです。本当にやらなくて良い方法はないのかというところ。私は献立を考えるのが苦手ですが、料理を作るところは苦ではありません。そこでやってみたのが、ミール便をお願いしてみたんです。どどーん！！！カット野菜や副菜数種類。主菜やスープちらし寿司の具やスプレッド。それからおやつまで♡私が学んでいる佐伯あこさんの人生謳歌塾の先輩。長谷川鮎美さんのミール便です！詳細はこちら！ココロとカラダが喜ぶごはん – 西脇ベビーサロン bellybutton ベリーボタン我慢しない子育てLifeを応援準備中...bellybutton-salon.com産後のお母さんや子育てママに向けて、冷凍ミール便を届けて下さいます♡生魚、生肉不使用、グルテンフリーギルトフリー、乳製品不使用有機野菜、無添加、着色料不使用めちゃくちゃ身体のことを考えて手作りされているミール便♡わが家は少しずつ献立に足して使わせて頂きました！特に夫には米粉の春巻きとちらし寿司、切干大根は大好評でした！本当にどれも美味しいのですが、なんといっても副菜の種類が豊富♡副菜の種類があるだけで、ごはんが一気に華やかになりますよね！とても助かりました！ぜひたくさんのママさんたちに届いてほしい鮎美さんのミール便。プレオープンから既にめちゃくちゃ大人気なので、気になる方はぜひ公式LINE登録必須です！公式LINEはこちら！Official Account Profileliff.line.me鮎美さん、美味しくて愛着たっぷりのごはんありがとうございました♡★夢を叶える為の自分セットJO式手帳講座現在ご案内可能な日程はこちら↓🌟2月28日(月)10:00〜12:00残2🌟3月14日(月)10:00〜12:00🌟3月26日(土)10:00〜12:00✩⃛オンライン@zoomにて✩⃛料金　5,000円（再受講3,000円）【キャンセルポリシー】お振込後のキャンセルは承っておりません。万が一、当日ご参加頂けない場合は、別日にてご受講頂けます。返金のご対応は行っておりませんので、ご了承いただきますようよろしくお願いします。・手帳は何を使っていても構いません。・2時間の講座となっています。お申込みは公式LINE登録後、お名前、ご連絡先、ご希望の日程を送信下さい♡★ぜひお友達登録お願いします♡ ★ブログのいいねやフォロー　励みになります！★0歳子連れ旅好き新米ママInstagramはこちら！Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com