手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -38ページ目

手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -38ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

21Sep
- 私は世界の8%しかまだ知らない。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は海外への想いのお話。私の大切にしている想いとして、✔️見たことのない景色、✔️食べたことのないもの、✔️人生で一度は経験したい！そんな想いを持っています。なので、海外を訪れることが大好きです！こちらのアプリをご存知ですか?beenというアプリで、自分が訪れたことのある国が、一目でわかるんです！こうして見てみると、世界の8%！数にして、20ヶ国！自分の見ている世界はまだまだ狭いと感じます。訪れたい国はたくさんあります。意外と近い国はまだ訪れていなかったり。私が海外に興味を持ち始めたのは、学生時代に遡りますが、根底にあるものは今と変わりません。知らないことを自分の目で確かめたい！これに尽きます。これからも自分の定義の１つとして、物事の基準でありたいです♡
20Sep
- リブログ記事ワクワクリストで大切なこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日はワクワクリストで大切なことのお話。先日ワクワクリストを書いてみよう。という記事を書かせて頂きました。こちらです！最初は全部埋まることが少なかったですが、今では毎月書いていても、全部埋まるようになりました♡なぜなのか！例えばワクワクリストに、ハワイ旅行に行く！と書きます。これだけで終わっていたら、大きなワクワクなままですよね！これを実現するためには、✔️パンフレットを見る✔️ネットで調べる✔️貯金する✔️航空券を予約する✔️ホテルを予約する✔️〇〇を食べる✔️サーフィンする✔️レンタル予約する✔️有休の申請をするなどなど！これもワクワクを叶えるための、小さなワクワク達ですよね♡！これも更に細かくすることで、一歩ずつ進んでいけますよ。そして最も大切なことは、ワクワクに日付を入れること！ココが肝ですね！絶対達成しなくても期限を決めることで、逆算しやすくなりますよ。
19Sep
- プロジェクトページの使い方。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日はプロジェクトページの使い方のお話。私が使っているCITTA手帳には、毎月書けるプロジェクトページがあります。こんな感じです！✔️複数のプロジェクトを進めていたり、✔️長期で準備しなければならないこと、✔️家族の予定把握などなど！使い方は無限大！ちなみに私の使い方は、プロジェクトページを横に使っております！横に使うことで、文字が書きやすくなったので、横使いがお気に入りになりました♡今、管理しているのはこちら⇩✔️朝習慣のチェック (欄を更に半分に区切って2段で使ってます)✔️お金の支出✔️資格試験と提出課題の進捗、期限の把握✔️旅行準備同時進行のプロジェクトが、一目で把握できるので凄く便利ですよ。
18Sep
- ワクワクリストを書いてみよう。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日はワクワクリストのお話。私の使っているCITTA手帳には、毎月ワクワクリストを書けるページがあります！こんな感じです。ワクワクがたくさんある人は、エネルギーがある！ということです。自分が本当にやりたいこと、欲しいもの、食べたいもの、行きたい場所、自分がワクワクするものなら、なんでも良いんです♡私は最初10個くらいしか書けませんでした。現実を考えてセーブしてしまっていたから。ワクワクリストを書く時に、大切なことがあります！今の自分には、お金も時間も自由にある！なんでも願うものは叶う！この状況でワクワクすることは?と自分に問うことです！そうすると先程よりは、書けるのではないでしょうか。さらに、本当にワクワクするのかどうか、見極める方法もあります！朝昼晩、そのことを考え続けても、ワクワクしているかどうかです！ちょっと楽しくなってきませんか?自分のワクワクするものを考えると、毎日が少し楽しくなりますよ。
17Sep
- 来年の手帳を購入しました。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は来年の手帳のお話です。暑い猛暑もいつのまにか落ち着いて、あっというまに秋の気配。毎年思いますが本当に早いですね！今年も残り約4カ月です。私は夏に予約していた10月始まりの来年のCITTA手帳が手元に届き、今月から徐々にシフト作業をしています。結構こうゆう作業が好きです♡来年の手帳のカラーは迷うことなくミモザイエローにしました！来年は令和2年目の年でもあり、なりたい自分になるために、なんだかパワーが貰えそうだなと思い、この色に決めました！見るたびにワクワクしています。ちなみに手帳にカバーは付けない派です。さらに残り4カ月でも、まだ行動してパワーアップしますよ！そのための相棒として手帳が必要不可欠です！みなさんは来年はどんな手帳にされますか?
16Sep
- 共働きわが家の家事分担。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は共働きの家事分担のお話。みなさんは家事分担ってどうされていますか?結婚当初は私が転職活動中だったこともあり、私がほぼ家事全てをしていました。しかし！！！家事ができないわけじゃないけれど、こんな毎日嫌だなと思っていました。ただひたすらに早く働いて、家事も分担できたらなと思っていました。転職先が決まった時、勇気を出して旦那に提案したところ、意外とすんなりOKしてくれました。ありがたいことに、家事を全て自分がやるという概念を手放すことができました。私担当✔️平日の料理✔️食材買い物✔️掃除機旦那担当✔️洗濯物✔️休日の料理✔️トイレ掃除✔️ゴミ出しその他は臨機応変にという感じです。笑一緒に暮らすということは、協力することがかなり大切だと思うので、感謝しながら暮らしていきたいと思います。
15Sep
- 計画を立てること。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は計画を立てることのお話。みなさんはどんな時に計画を立てますか?✔️旅行に行く時?✔️資格・試験の勉強計画?✔️友人へのサプライズ?✔️なりたい自分になるための計画?時間のかかるものからすぐできるものまで、挙げたらたくさんありますよね！私の場合、最初の計画と言えば時間割！笑小学生の頃から時間割って地味に好きでした。毎日学ぶことが決まっていて、計画通りに授業が行われる。なんだかスッキリ！そんな感覚でした。しかし時間のかかる計画になるにつれて、ゴールまでの段階でどうやったら良いの?となってしまい、最近はココでモヤモヤして止まっていました。みなさんには計画を立てる時に大切にしていることってありますか?計画をその通り実行できないと、予定通りに進まなかった自分に対してモヤっとイラっとしたり、逆にストレスになったり。そもそも計画はズレることを想定して立てるもの！という考えもあります。今回私はタイミングよく募集していた、渡邊康弘先生の年間計画セミナーに参加してみました。内容がめちゃくちゃ濃く、自分の中で消化できていない部分があるので、じっくり振り返りブログに記録します。
14Sep
- 引き寄せの力との出会い。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は引き寄せの力との出会いのお話。みなさんはスピリチュアルな話好きですか?初めて聞いた時は怪しいな、本当かな?って私は疑っていました！笑引き寄せとの出会いは、大学生時代に遡ります。その頃も自分に自信がなかった私。当時、尊敬していた先輩がそれを見兼ねて一冊の本を紹介してくれました。それがこちら。浅見帆帆子さんのあなたは絶対！運がいい＊画像はお借りしました。凄く読みやすくて、わかりやすい！って思ったんです。それと同時に気持ちが開放されて、軽くなったことを覚えています。今思えば自分の意識って、本当に現実に繋がるんだなって思います。実際に過去、欲しいモノやなりたい環境を引き寄せてきたことに気づきました。そこから引き寄せに興味を持つようになり、他の引き寄せの本も読むようになりました。今後ブログの中でも紹介していきますね！
13Sep
- 13歳の自分を振り返る。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は13歳の自分を棚卸すお話。前回の記事はこちら☆昨日の続きにもなりますが、今の自分が作られた1番の源になっているのが、中学生時代と言われています。私の中学生時代はと言うと、✔️夢中になった部活動。✔️初めて大きな挫折を経験。✔️苦手な子との関係。まずは部活動。ソフトテニスを始めて、どんどん上手くなっていくのが楽しかった。練習も上手くなるには必要だと思っていたので、全然辛くなく。初心者から始めた割には県大会に出場できるまで上達できたので、完全燃焼。笑コツコツ努力すれば、結果になると自信になった。大きな挫折。第一志望の高校を断念。大学進学希望と、仲良しの友達もほとんどその進学校を志望していたから目指していた。今思えば心のどこかで私の学力じゃムリって思っていて、それが引き寄せられてしまったのかな。頑張っても報われないことがあるんだと、自信がなくなった。苦手な子との関係。小学校から苦手だった1人の強気な女子と同じクラスで微妙な感じに。相手は自分の意見をはっきり言う子で、私は自分の意見を言うのが苦手で。喧嘩や争いが嫌いだから、自分の意見は押し殺す。やはり中学生時代の経験を棚卸ししてみると、良いことも悪いことも深い！改めて気づくこともありました。自分の今に少なからず投影されていますね。みなさんの中学生時代はいかがですか?
12Sep
- 過去の経験を振り返ること。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、人生の棚卸しのお話。みなさんは人生の棚卸しって、されたことありますか?自分の過去を振り返り経験を洗い出すこと。私の今までの棚卸しのタイミングとしては、✔️就職活動✔️転職活動と言ったところでしょうか。今回は自分を変えたいのと、講座の課題でもあったので棚卸ししました。過去の経験を振り返ることは、楽しかった過去だけでなく、もちろん辛かった過去もあります。(気分まで落ちるものはムリに思い出しません)良いことも悪いことも全部含めて、今の自分ができているのを痛感します。自分にとって辛かった過去でも、今の自分がその経験を笑うことができれば、過去の書き換えができます！過去をどう活かすかは自分次第！学ぶことがたくさんあったので、また別の記事で整理したいと思います。
11Sep
- ライフスタイルの変化とともに働き方を考える。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は働き方についてのお話。みなさんは今の働き方に満足されていますか?今、私は会社員として働いています。今の時代、色々な働き方が増えてきましたね。私自身ライフスタイルが少し変化し、この先更に大きく変化した時のことを考えると、今まさに自分の働き方を考えるワケです。そんな私は学生時代、社会人になったら、漫画働きマンの主人公松方弘子のように働きたい！とただひたすらに思っていました！今考えると毎日残業で、ちぎれそうになりながら働いている姿。社会人になって働いてみると、その姿は違うなと改めて思います。ただ、彼女の言葉なのですが、あたしは仕事したなーーって思って死にたい。仕事に対する根本は変わらないと思います。☑️もっと自分ができることを見つけたい。☑️仕事の時間を自由に決めたい。☑️家族との時間も楽しく過ごしたい。こんな思いも出てきました。今の働き方をしながら、新しい働き方も学んでいきたいと思います。
10Sep
- 心を整えるための方法。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は心を整える方法のお話。みなさんはどのように心を整えていますか?私はと言いますと、☑️瞑想☑️自分のために一服お茶を点てる最近ではこの2つで心を整えています。瞑想はいつでもどこでも短時間で、気分を変えられるのが良いところ。朝起きて瞑想するのが日課ではありますが、通勤電車の中でもたまに瞑想をします。2つ目の自分のためにお茶を点てるは、今年から趣味で茶道を再開したのがきっかけ。練習の意味もありますが、お茶を点てることは心を整えること。その意味もあるそうです。心を整えることで、心の安定にもつながるはず！心の浮き沈みに左右されない自分を作ります。
09Sep
- 1歩行動してみたこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は行動することについてのお話。前回のブログはこちら☆自分を変えるべく行動することを決めた私。何から始めよう?なりたい自分?なんとなくはあるけれど、具体的ではなくぼんやりしたまま。1人ではこのループから抜け出せない。そんな時、CITTA手帳を通じて知ったのが佐伯あこさんの存在でした。この方めっちゃキラキラしてる！考え方にも共感する部分がたくさんあり、話してみたい、一緒に学びたい♡そうした思いから、まず1歩行動することを決めました。私の自分を変える計画は始まったばかり。他にも気になる学びがちらほら。まずは自分にピン！ときたものを、やってみようと思います。
08Sep
- なぜ自分を変えたいのか。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日はなぜ自分を変えたいのかのお話。私は基本的に物事に対して、ポジティブに捉えるタイプ。良くないことが起こっても、それは私にとって意味がある！と考えます。ただ人前ではネガティブ、凄くネガティブ！相手に対して自己肯定感が低いってやつです。なぜなのか?褒められても謙遜するのがいつのまにか習慣に。自分に自信が持てない！本当の思いと行動が一致していない！気づくとそんな状況になっていました。そうしたモヤモヤが高まり、私って何ができるんだろう?今のままでは不安。そろそろ自分に自信を持ちたい！そこから自分を変えたい思いが強くなり、勇気を出して行動することにつながります。そのお話は次の機会に。
- 悩んだ末に決めたカメラ。
  ご訪問いただきありがとうございます。昨日今日と蒸し暑くなりましたね！みなさんはいかがお過ごしですか?私はと言いますと、ずっと前からカメラがほしくて探すこと数ヶ月。✔️旅行に行くので綺麗に撮りたい。✔️防水機能付きで海の中も撮りたい。✔️ビデオ機能もあると良いな〜。✔️持ち運びしやすくコンパクトなもの。悩みましたが遂に購入しました！GoPro hero7 blackに決定！！！＊画像はお借りしました。早速使うのが楽しみです。私の休日の過ごし方。ぜひこちらもご覧頂ければ嬉しいです。
07Sep
- 私の休日の過ごし方。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は休日の過ごし方についてのお話。平日は中々リフレッシュが難しいので、ゆっくりできる休日が待ち遠しいです。まず大切にしたいのが家族時間。最近は気になるお店に行ったり、ゆっくりとおうちごはんすることが多いです。家族とごはんを一緒に食べる何気ない時間が、とても大切だと思っています。もうひとつが自己投資の時間。私にとってひとり時間も大切。学びたいことを学んだり、趣味の茶道を習ったり、ワクワクを叶えたり♡主人には趣味のサッカーがあるので、お互い好きなことをやろう！というありがたい共通の認識があります。もちろん疲れている時は、たっぷり休息の時間を取りますし、臨機応変に過ごします。みなさんはどんな休日を過ごされていますか?
06Sep
- 私の夜時間の過ごし方。
  ご訪問いただきありがとうございます。1週間おつかれさまでした。ワクワクの週末です！今日は就寝前の過ごし方のお話。平日は仕事をしており帰宅後は夕食づくり、食べ終えてから眠るまでが自分の時間です。毎日ではありませんが、1.2個カスタマイズしている夜習慣がこちら☑️アロマを焚く☑️手帳を開く☑️ルイボスティーを飲む☑️ストレッチをして身体をほぐす☑️今日あった良いことを思い出す大切なのは自分がリラックスすること。そして早めに就寝すること。ちなみに22時就寝を目標にしています。次の日の朝活にも繋がりますよ♡
05Sep
- 私の朝時間の過ごし方。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は朝時間のお話です。みなさんは朝活ってされていますか?私は朝活をしたいと思いつつ、本格的に始めたのは1年前のこと。習慣になる前に挫折を繰り返していましたが、1冊の本と出会ってから今も続いています。それがこちら↓朝時間が自分に革命をおこすTHE MIRACLE MORNING人生を変えるモーニングメソッド朝時間におすすめの方法が詳しく載っています。朝時間にやりたいことが決まっている方は、それを取り入れると良いと思います！ちなみに今の私の朝時間はこちら。☑️3分間瞑想をする☑️白湯を飲む☑️勉強をする定期的にメソッドを見直して、自分でカスタムしていくことが大切。朝の誰にも邪魔されない時間を、少しでも自分の為に使うことで、良い1日を始めましょう♡
04Sep
- 手帳が書けない時はヒントをもらう。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は昨日の続き、手帳のお話です。前回のブログはこちら☆私の使っているCITTA手帳では、毎週手帳タイムを取ることをおすすめされています。手帳タイムを取ることで、予定の把握はもちろんですがワクワクを叶える日を決めます。しかし、そこで問題が！！ワクワクが出てこない問題！！！大きなワクワクの細分化できない問題！！手帳が書けず行動が止まってしまう！！！そんな時ブログを通じて見つけたのが、CITTA手帳の生みの親、青木千草さんの講演会。CITTA手帳ライフコーディネーターさんの手帳講座でした。問題の解決方法や新しい使い方の発見があり、参加する前の悩みがなくなりました！手帳の使い方など悩まれている方は、1度ブログを覗くとヒントがあるかもしれません♡私も拝見させていただいてます！どんな手帳でも使い方は無限にあって、知れば知るほど奥深くて個性が出ますね。私も手帳を相棒にするべく日々精進です。
03Sep
- 私が1年間続けることができた手帳。
  今日は手帳のお話です。私が手帳を使い始めたのは中学生の頃。手帳をうまく使いこなしたい。使いこなせる人に憧れていました。しかし！！！毎年手帳を買っても1年も続かず。ほぼ日記帳と化していましたし、ひどい時には半年以上真っ白なんて時も。そんな私がもっと行動力を上げるべく、手帳の使い方を変えたいと思っていた時に、偶然ネットでとある手帳にたどり着きました。それがCITTA手帳でした。手帳の中に使い方が載っていて、今まで使い方がわからなかったことを克服！私にはムリだと思っていたバーチカル部分を使えるように♡！毎月ワクワクリストが書けるので、今自分が何に興味があるのかがわかる！目から鱗でした。CITTA手帳と出会ったのが3年前。いつのまにか手帳をずっと使い続けられていることに気づきました。もちろん調子が良い時ばかりではないです。スランプがあったり、ワクワクが書けないなんてこともありました。そのお話は次の機会に。みなさんのお気に入りの手帳はありますか?手帳へのこだわり、使い方も気になります。