手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -37ページ目

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11Oct
- 少しの備えをしながら日々の生活を楽しもう。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は備えあれば憂いなし⁈のお話。明日は特別警報級の超大型台風接近ですね！／みなさんは、台風に備えて準備しましたか?＼スーパーやコンビニでは、パン、飲料水など品切れ商品が、続出しているとの情報も。改めて日頃から、防災へ備えることの大切さを実感しています。前置きが長くなりましたが、防災に限らず物事に対して備える、準備することは、大切なことだと思っています。日々の生活を整えたり、計画して備えるツールは手帳です♡今週は計画していた予定が、次々と変更になりました。笑残念と思う気持ちももちろんありますが、敢えてポジティブに捉えています♡✔️自宅でゆっくりして体調も回復できるとか！✔️取れていなかった手帳タイム取れるとか！備えた結果として、備えていてバッチリだったでも良し！備えていたけど、違う結果になったでも良し！大切なのはどっちの結果になってもOK！と思える自分であることですね♡
10Oct
- 私のおこもりday。
  ご訪問いただきありがとうございます！本日はおこもりday何する♡?のお話。今週は3連休ですね。ただせっかくの連休も台風の影響が！各地でいろいろなイベントや催しが、中止を決定していますね。私も台風の影響で、予定がキャンセルになりました。台風の影響がありそうな日は、自宅でゆっくり過ごすことになりそうです。今週は風邪を引いているので、ちょうど良さそうです！おこもりday！私は意外と大好きです♡基本的に自宅で過ごすことも好きなので、何をしようかワクワクしています。✔️お気に入りの本を読む。✔️お気に入りの音楽を聴く。✔️気になる料理を作ってみる。✔️不要な物を手放して身軽になる。✔️録画してある学びを学び直す。✔️暖かい飲み物を飲みながら手帳タイムする。パッと考えただけでもワクワクです。ゆっくり自分と向き合う休日、贅沢ですよ。
09Oct
- 風邪を引くのは意味がある。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は風邪を引く意味についてのお話。風邪っぴきの私が、風邪になって改めて気づいたこと。／もっと自分を甘やかそう♡＼風邪を引くということは、自分の心の声が外に出た結果そんな気がしています。✔️今の生活にムリしていることがある?→予定の見直しや何らかのストレス。✔️いつもと変わらず働くことができる?→睡眠不足、会社を休む。✔️夕食作りお休みしても良いのでは?→休息が最優先。自分が食べたい物を摂る。心の声に耳を傾けるべきサインなのでは。なりたい自分になるべく行動できるのも、何かをすることに対して、自分が健康だからできること！改めて日々の自分の身体を労り感謝です。
08Oct
- 風邪を引いたときにすること。
  ご訪問いただきありがとうございます。毎日気温差が激しいですね！みなさま体調は大丈夫ですか?／はい、私は風邪を引いてしまいました。泣＼実は1年を通して人それぞれ、体調を崩しやすい時期があるそうです！ちなみに私は春と秋。風邪を引いた時こそ、スケジュールを見直すことが必要です。本当は、先月受けた年間計画セミナーの、オンラインフォローの日だったのですが、泣く泣く断念。そして1番大切なのは、やらないことを決めて、睡眠時間を確保することです！自分の生活を整えることが優先ですね。今日はいつもより早めに寝ます。みなさまも風邪には気をつけて下さいね！
07Oct
- 残り3カ月あなたはどう過ごしますか。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は残り3カ月どう過ごす?のお話。今朝はグッと秋らしい朝でしたね！風邪が涼しくてすっかり秋の匂い。本当に1年光の速さであっという間です。／残り3カ月で今年が終わりですよ！＼みなさんは今と同じ生活を送っていて、10年後自分は幸せ！最高！って思えていますか?実は仕事でも今月中に、自分の方向性を決断しなければならず。自分のことを考える良い機会にいます。旦那にも良い意味で、自分の人生なんだから好きに決めなよ！とちょっと良い言葉をもらいました。笑話は戻りますが自分の10年後を考えた時、幸せ！最高！って自信を持って思えない！ことに気がつきました。✔️会社勤務をしていても絶対安泰ではない。✔️今の仕事に自信を持って好きと言えない。✔️ワクワクしながら長く活き活き働きたい。✔️家族時間も大切にしたい。✔️自分にしかできないことを見つけたい。自分の未来を変えたいから、今動ける時に自分がピン！ときた直感を大切に、残り3カ月色々飛び込もうと思います！動かずに変わらない毎日に、嫌だなって思うより一歩ずつ行動してみる。そこでもうひとつ大切なのが、学んだだけで満足しないこと。私も耳が痛いところではありますが。笑必ず行動に移すこと！できるかできないではなくて、決めたらできる！ここはCITTA手帳を使いながら、学んだことでもあります。1年後1年前とはまた違って、なりたい自分に近づいている気がします♡
06Oct
- 私がパワーを貰える映画とは。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は大好きな映画、マイ•インターンのお話♡昨日は初地上波で、マイ•インターン放送していましたね！ご覧になった方も、いらっしゃったのではないでしょうか?＊画像はお借りしました。ここからは少し内容の話になります。アン•ハサウェイ演じる主人公ジュールズは、まさに憧れる理想の女性。学生時代の私だったら、間違いなく1ミリの狂いもなく、こんな女性になる！と思っていたことでしょう。一方ロバート•デニーロ演じる、シニアインターンとして採用されたベンは、最初は全く期待されていませんでしたが、周りをよく見ていてとても気が回る。周りからも愛される理由がよくわかります。今はまだ会社員をしているので、ベンの働き方はとても参考になります！今改めて観ても、オシャレで仕事ができるかっこいい女性は、私の理想ではありますが、以前と考え方が変化してきたところは、家庭との両立の部分です。オシャレで長く楽しく仕事をしていたいけれど、家族との時間も大切にしたいところ！きっとこの悩みは、働く女性は必ず出てくるのでは?マイ•インターンは成功した女性が、身近な幸せを守るために苦悩するストーリー。さらにいくつになっても、人生に前向きに取り組む人は、何歳からでも新しい友人ができ、活き活きした毎日を送ることができる！ここにパワーをもらえるのかなと思います。ぜひパワーをもらいたい方に、おすすめです♡
05Oct
- うっかりエネルギーの枯渇にならないために。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日はエネルギー枯渇にならない為のお話。今朝は普段よりゆっくりめの起床。それでもAM6:30には目がぱっちり。そのまま昨日旦那が買ってきた、ワンピース新刊を一気読み。笑至福の休日のはじまりでした♡漫画ワンピース、創刊からずっと大好きなんです！漫画を含め朝から読書するのも、優雅な気持ちになりますね！前置きが長くなりましたが、ゆっくり休日がスタートするも、お昼からは旦那の友人家族のお家に遊びに。1歳になったかわいい息子くんとご対面。旦那の友人家族ともほぼ初対面でしたが、ほっこりした時間を過ごすことができました。奥さまはワーママさんでいらっしゃり、改めて働きながらの子育てに尊敬しました！同時に自分がそうなったら、エネルギーが枯渇せずに暮らせるか。そのために今joで学ばせていただいてるんだ！と再確認しました。また普段働いている分、平日は動の動きが必然的に多い。だからこそ静の動きを意識する！そのことも自分の腑に落ちました。パワーは本当に大切だなと思います。全ての物事に対しての源だと、改めて感じました！
04Oct
- 1年前の10月は、これからもきっと忘れない。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は1年前の私のお話。昨日ふと1年前の10月を思い出しました。1年前の10月と言えば会社勤務を辞めて、初めてフリーになった月でした。きっかけは転居を伴う結婚。会社を辞めたいな〜と思っていたものの、環境の変化に伴い、必然的に辞める選択肢を得たのです！棚からぼた餅⁈笑当時は自由になる嬉しい反面、転職できるのか不安もありもやもや。でも家事は苦手だから働きたいとか！笑この時も会社員にこだわらず、やりたいことを仕事にする考えは、すでに持っていました！転職活動をしつつ、やりたいことをやってみよう！と思い、料理教室、アユールヴェーダ、リラクゼーションマッサージ、CITTA手帳の講演会参加、旅行などなど、興味のあるものを片っ端から挑戦。一方の転職活動は他の業界がピン！と来ず、✔️正社員で働きやすい制度、✔️家から遠すぎず、✔️以前とギャップなく働けるこの3つだけを考えていました。本当に好きなこと、やりたいことが見つかる前に、転職先が先に決まり今に至ります。笑今思えば今の転職先も自分の意志で引き寄せたのかも！笑その頃働きたい気持ちが高まっていたので、働きながら探し続けることに。今思い返してみると、1年前とはまた違った気持ちなのは確かです！1年前はフルで働きたいと思ってたこと。今はライフスタイルの変化を楽しみながら、自分の時間も大切にしたいという気持ち。最近自分の好きなことも、前よりわかってきた気がします♡自分の気持ちに耳を傾けて、ワクワクしながら手帳に書く。そして軽やかに行動することで、なりたい自分にグッと近づきますね！
03Oct
- 理想の1日を書いてみよう！
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は理想の1日を書いてみよう！のお話。みなさんは、理想の1日を書いたことありますか?私は今まで3回程書いてきました♡今の生活には、家族、仕事など、自分にかかるストッパーがあるはずです。もしも今、そのストッパーが全部はずれ、時間もお金も全て満たされた状態だとしたらどんな1日を過ごしてみたいでしょうか?それをぜひ書いてみましょう♡！手帳の使わないページ、バーチカル欄、いらない紙、なんでも良いんです。最近の私の理想の1日はと言いますと、✔️5:00起床白湯を飲む、ブログを書く。✔️7:00朝食ホテルのモーニングビュッフェで朝食。✔️9:00仕事 ZOOMでの会議や執筆の仕事をしてる。✔️12:00昼食外国の料理ランチ。(タイorロシアorインド)✔️13:00〜学びor家族時間or自分磨きの時間美術館、映画、アテンドショッピング、美容院、ネイル、語学、茶道。 ↑ここは1日ではやりきれませんが絞りきれず。笑✔️17:30夕食家族でお寿司の美味しいお店で夕食。✔️20:00〜自分時間バスタイム、アロマを焚いて手帳タイム✔️22:00就寝こんな感じになりました！明確になったのはこちら！✔️何かしら仕事をしていたい✔️何かしら学んでいたいさらに今できていない、行動を妨げているものも考えてみる。少し頑張ってみればもしかしたら、すぐに叶う項目があるかもですよ！全部をすぐに理想の1日にするのは、難しいですが、１つ選んで過ごしてみると、いつもとちょっと気分が変わりますよ♡
02Oct
- 自分の気持ちと行動は自分に返ってくる！
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は引き寄せのお話。引き寄せとの出会いは、学生時代に遡ります。その時の記事はこちら！だいぶ引き寄せの本質を理解している！と思い込んでいましたが、まだ全然甘いことに気がつかされました。と言いますのも、周りに少し苦手だなと思う人がいて、気づくと悩んでいました！学ばせて頂いているあこさんに、相談させて頂く中で原因が判明！それは、自分が出したものが、返ってきてる！ということ！感情ばかりが先行して、同じことを考える。知らず知らずのうちに、良くない感情を引き寄せていました！そして善悪だけではありませんが、全てにおいて、原因と結果がある！これだけでも大きな学びでした！今日をきっかけに、自分の最近の行動も、見直してみたいと思います。
01Oct
- 心がけたいのは、丁寧な暮らしをすること！
  ご訪問いただきありがとうございます！本日は丁寧な暮らしのお話。今日から10月になりましたね！9月からブログを初めて早くも1ヶ月。読んで下さるみなさま、フォローして下さってるみなさま、ありがとうございます(^^)！今後も1日1記事更新したいと思いますので、どうぞ、みなさまよろしくお願いします♡前置きが長くなりましたが、10月に入って、消費税が10%にUP！私の働く会社でも改正がありました。増税前の駆け込み需要！日用品の買い溜めなど連日のように報道されていましたが、みなさまはお買い物されましたか?私はと言いますと、何も買いませんでした！笑たかが2%！されど2%！今はどうしても欲しいものが特別なく。たしかに日々使う日用品は、良いかもしれません。ただ、私の場合ワクワクリストにも書いてあるのですが、自分の好きなものに囲まれて暮らす！根本はここかなと気づきました！✔️値段に関わらず気に入った物、✔️好きな物を選んで買いたいということ。✔️欲しいと思ったタイミングで！それを長く大切に使いたいからです。併せて自分に必要なくなったものは、感謝して手放す。そうすることで身の回りの物が、本当の自分のお気に入りだけになる！と気づき始めました。自分の身の回りが自分のお気に入りなら、普段から気分も上がるはず！まだまだ精進中ですが、買い物で自分がピン！ときたものを選びたいと思います。
30Sep
- やらないことを決めてみる。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日はやらないことを決めるお話。最近の私はと言いますと、仕事関係の試験や課題に追われ、目標としている22時睡眠を守れていません。そんな状況で朝5時起きができるはずもなく。そんな私の手帳には、やりたいことリストではなく、やるべきことリスト！になっていました。そんな週1回の手帳報告では、反省ばかりで改善点が山盛り。笑知らないうちに、やるべきことがさらに膨れ上がっていました。そこであこさんに相談。そこで言われたことが、やらないことを決めよう！一瞬目が点になりましたが、よく考えてみると、仕事もプライベートも充実するためには、まず普段の生活を整えること。そのためにやらないことを決める！自分の中で腑に落ちました。そんな今日は前々から予想していた、絶対残業day！大当りの残業dayでした。今は大丈夫でも、今後の働き方に対して悩む原因です。それも含め会社員生活に疑問を持っていて、軽やかに動き出したいところです♡そこで今日は旦那にお願いして、夕食作りをやらないことに決めました！時間を巻いて巻いて今に至ります。それだけでも、少し気持ちが軽やかに！でももし子供ができたら、子供はもちろん家族のために、料理はしっかり作りたいです！↑以前と考え方が変化してきた部分です。忙しい時こそやらないことを決めて、生活を整えることを意識したら、心が穏やかになりますよ！
29Sep
- 今日は新月！願い事を書いてみよう。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は新月のお話。一昨日、一粒万倍日の記事を、書かせていただきました！→こちらです。一粒万倍日と同じように、私が意識しているのが新月です。自然の力を借りて紙に書くだけで、自分の願いが叶いやすくなるなんて、やってみたい！と思ったのがきっかけです。新月の願い事は、太古の昔から人々に信じられてきたもので、新月は約1ヶ月に1度やってきます。しかし毎回違う力を持っているので、願う内容も変わります！私の願い事のやり方として、✔️新月を迎えて48時以内に願い事を書く (新月から8時間以内がベスト)✔️ボイドタイムは避ける✔️願い事は10個まで✔️願い事は完了系で書く＊ボイドタイムとは?月の力が発揮されない時間なので、その時間は避けています。これを意識しています。ちなみに私は自分の手帳に、✔️新月を迎える時間と、✔️ボイドタイムを記入しています。そして今日は、天秤座の新月！バランスと調和をもたらす力があります。私は仕事と家庭のバランスをより整えたい！と思っているので、願い事の１つとして書きました♡みなさんも興味があれば、新月の願い事を調べてみると奥深く、色々なパワーをもらえることがわかるので、おすすめです。
28Sep
- 月に1度の自分へのご褒美。
  ご訪問いただきありがとうございます。やっと週末！私にとってゆったり自分時間が取れるので、すごく嬉しいです。平日は仕事中以外の時間が、光の速さで過ぎ去っています。やりたいこと、やらなければならないことがたくさんあります。学びながら時間の使い方を改善中です。私の学ばせて頂いているのはこちら前置きが長くなりましたが、今日は自分のためのリフレッシュのお話。怒涛の毎日を頑張っている自分へ、ご褒美として月に1度、ボディーケアとコルギに通っています。通っている理由がこちら✔️疲労の蓄積を解消すること✔️コンプレックスを改善するこの2つです！私は学生の頃から、重度の肩こり持ち！リラクゼーションサロンや整体、私の肩を解そうとする方には、何これ、肩こりすぎです！って絶対言われます。ガチガチのゴリゴリです。自分でも自覚するほど。視力も良くないので眼精疲労もあり。ひどい時は薬に頼っています。そして、コルギ！4月にワクワクリストに小顔になりたいと書いた所から始まり、通い始めて6回目です。痛みと戦いながらですが、骨を熟知されている先生にお願いしているので、顔だけでなく全身もほぐれて毎回リラックスできて良い感じです！みなさんのリラックス方法は何ですか?
27Sep
- あなたはどう過ごしてますか?今日は一粒万倍日！
  ご訪問いただきありがとうございます！今日は一粒万倍日のお話。みなさん一粒万倍日はご存知ですか?籾という一粒のお米が、万のお米を実らせるという様子から、お金が大きく増える、幸せが大きく増えるという意味なのです。今では、何かを始めるのに良い日とされています。✔️新しいことを始めたり✔️お財布を新調したり✔️お祝いごとにも良い日さらに！！！他の吉日と重なると縁起の良い日になります！ちなみに婚姻届を提出したのも、一粒万倍日と天赦日が重なる日でした。本日も一粒万倍日です！手帳タイムを取ったり、ワクワクリストを書くのも良いですね！夢を叶えるために、書くこと、イメージすることだけでなく吉日を味方につけたいです！
26Sep
- 1週間に1度！2時間のワクワク手帳タイム。
  ご訪問いただきありがとうございます！本日は手帳タイムのお話。みなさん手帳タイムは取っていますか?私はと言いますと、週に1度手帳タイムを取っています。1度の手帳タイムは、2時間たっぷり取るのが理想です！最近はまとまった時間が取れないので、こまめに手帳タイムを取っています。手帳タイムでやることって?私は青木千草さんの著書を参考にしていて、2週間先取りして記入しています。✔️起床と就寝の時間にマーカーを引く✔️予定を書く✔️ワクワクリストから叶えたいワクワクを選ぶ✔️スキマ時間を把握する✔️次回の手帳タイムを予約するまた、予定が入ったら随時記入しています。意外と大切なのは、手帳タイムを取る場所です！自分のお気に入りのカフェがオススメです。誰にも邪魔されず、ひとり時間を満喫しながら手帳を書く。それだけでちょっとワクワクしますよね！私は自宅での手帳タイムも意外と好きなんです。お気に入りの飲み物と、フルーツやお菓子をつまみながら、ひとり時間を満喫しています！最近では友人からもらったプレゼント、LUPICIAの紅葉狩りという紅茶と、実家からもらったシャインマスカットをお供に、手帳タイムを取りました！手帳タイムを取ることで、行動の振り返りや未来への投資時間も把握できるので、本当にオススメです♡！みなさんもお気に入りの手帳で、手帳タイムを過ごすのはいかがでしょうか。
25Sep
- 理想的！フランクな間柄とは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は義理の両親との関係のお話。結婚すると家族が増えますね。新しい人間関係がスタートします。幼い頃は漫画やドラマ、友人の話の影響からか、なんだか漠然といじわるされるんだ！怖いな〜でもワクワクリストに出会って、✔️仲良くしたいなと思っていました。そんな訳で義理の両親、兄弟との付き合い方に、なんとなく身構えていました。実際は？義理の両親、兄弟の人柄にもよりますが、今のところ良好です。おすそ分けをいただいたり、フランクに話ができるのでありがたいです。ちなみに同居はしておらず、今後も同居予定もありません。住んでるところは近いです。✔️たまに普通にごはんを頂いたり、✔️LINEをする間柄にも！✔️お互いの家を訪問したり！付かず離れずの関係で、色々学ばせてもらうスタンスが良いのかなと今は思っています。ライフスタイルが変化すると、関係も変わるのかなとも思いますが、気負わず楽しみたいと思います。
24Sep
- 料理作りが気乗りしない私が料理を作り続けられる理由。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は日々のごはんのお話。みなさん料理は好きですか?私はと言いますと、あまり得意ではありません。1人暮らしの経験もありますが、しっかりごはんを作るようになったのは、つい最近、結婚してから。ごはん作りは料理アプリに頼ったり。お菓子に至っては作れません。笑✔️もちろん作りたくない日もあります。✔️誰かが作ったごはんが食べたい！✔️料理教室はその場で満足！✔️仕事が遅い時はごはんを買う切札もあり！でも最近気づいたことがあるんです。料理はあまり気分が乗らないけれど、それでも何故作るのか?それは、ワクワクリストにも書いたことですが、体が喜ぶごはんを食べる自分が体に良いと思えるものを摂りたい。それが根本にあるということ！だから、料理自体に気分が乗らなくても、自分のために作ろう！と思えます。喜んでくれる人がいるから料理が好き！という方、本当に尊敬しています！そういう風に自然に作れるのが羨ましいです。一方で私みたいに体が喜ぶごはんを作りたい！↓基本的に、ごはん、サラダ、魚かお肉もしくは卵、汁物、副菜を意識しています。＊いつかのごはん。＊雑な写真ですみません。箸置きも忘れています。泣自分が食べたい物を作る！それが料理に対するモチベーションであれば、多少苦手でも作り続けることができます。たまには上手く手を抜くことも大切！休日は旦那に作ってもらったり。上手に料理と付き合いたいと思います。
23Sep
- 知らないうちに受けている影響とは。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は両親からの影響についてのお話。幼い時から両親と仲は悪くはありません。✔️年に1度は旅行に連れていってくれたり。✔️休日にお出かけしたり。✔️やりたいことはほぼやらせてもらったり。その部分は、私も見習いたいと思えるところ。ただ、今思えば、考え方の違いは度々ありました。特に父は考え方が古い部分があり、共感できないことも多々。✔️自分の常識で物事を図ろうとする。→見てる世界が狭いのでは。✔️仕事の愚痴をこぼす。→そんなに嫌なら転職とか。✔️人の悪口を言う。→気の合わない人とは距離をおくとか。そういう人にはなりたくないと思うのです。しかし！最近の学びの中で、子供は知らないうちに、親の影響を受けているということ。自分の素を出せる旦那に対して、そうなっているのかも！と最近自分の言動や行動を振り返ってみて、気をつけようと思いました。影響は受けても親と子供は違う人。これも学びです！気づいた瞬間から自分が変わりたいと願えば、変わることができる！なりたい自分になるために、引き続き学んでいきます！
22Sep
- 流れる時を味わいながら自分と向き合う時間。
  ご訪問いただきありがとうございます。今日は静かな時間を感じながら、自分と向き合ったお話。みなさま3連休はいかがお過ごしですか?私はと言いますと、先週の3連休が学びの連休だったので、リラックスしながら、自分と向き合う時間を、たくさんとりながら過ごしています。お気に入りの隠れ家カフェで、クリームティーをいただきながら、読書と未来の自分を想像してワクワクしたり。紅茶も好きです♡店主さんの優しいお言葉に甘えて、時間が許す限りまったり過ごさせて頂きました。✔️自分の心の声に耳を傾けること✔️自分の好きを大切にすること✔️なりたい姿があるなら一歩踏み出すこと✔️目の前のことから始めること改めて大切にしながら、一歩ずつ進んでいきたいと思います。