手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -20ページ目

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14Sep
- 逆算して行動すること。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、逆算して行動することのお話。／みなさんは、逆算して行動することって、得意でしょうか。＼先日手帳を開いてみると、楽しい予定が入っている一方で、進めなければいけないこともたくさん。こんな時は、げっ、どうしよう！となりがちです。そこで大切になるのが、逆算して行動すること。例えば、午後がっつり予定が入っているとしたら、✔︎午前中にやることを入れる。✔︎細分化してスキマ時間に進める。などなど。メインの予定に対して、行動できる為の作戦を練る！逆算して行動できたおかげで2つのことを、進めることができました！意外とできないことは、後回しにしがち。そのせいでモヤモヤしたり、うっかり忘れていた！なんてこともあります。そうなる前に、手帳を開くこと。そして、逆算して行動することが、日々の行動だけでなく、大きなワクワクを叶えることにも、通じる部分です。　日々訓練して、習慣化していきます。
13Sep
- 海外ごはん好き、デンマークの名物とは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、海外ごはんのお話。／みなさんは、海外のごはん好きですか？＼私は海外のごはん好きです。✔︎タイ料理。✔︎ロシア料理。✔︎インド料理。などなど。たくさんありますよね。今回はデンマークで食べてみた、スモーガスボード風ごはん。スモーガスボードって、ご存知ですか。スモーガスボードとは、スウェーデン発祥の、ビュッフェ形式の料理。パンに好きな具材を載せて頂く、オープンサンドが由来だとか。お料理は、スモークサーモンやハムやミートボール。ヒラメのフライなどなど。デンマークの名物料理がたっぷり。こちら2.3人前で、一見少量に見えますが、お腹いっぱいになりますよ。まだまだ食べたことのない、海外のごはんはたくさんあります。日本にいながらにして、海外気分を味わってみよう！
12Sep
- ハードルを超えて自分の気持ちを受け止めよう。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、心の声を受け止める話。／みなさんは、心の声受け止めていますか。＼実は私、数週間前から、少し気になっていたことが。そんなに悪化してないから、様子見でいっか。そんな小さな身体の不調に、気付いていたけれど、ひどくないから、気付かないフリをしてたんです。快方に向かっていると思いつつ、今日はダメだと、気づくと毎日一喜一憂。意識は無意識でも、不調のことを考えているわけです。そんなことでは良くなる訳もなく、ようやく診てもらってきました。億劫な理由はただ一つ。待ち時間に、ハードルを感じてしまうんです。そこを見越した行動を柔軟にすれば、もっと早く軽やかに行動できていたと反省。1番大切なのは、自分が気になっていることを、認めること。心の声を受け止めること。より軽やかに行動できるよう、自分の気持ちを受け止めます。
11Sep
- カフェタイムは至福の時間。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、カフェのお話。／みなさん、カフェは好きですか。＼私はカフェで、自分時間を取るのが大好き。至福の時間です。海外のカフェの一コマ。これはチェコかな。普段でもカフェが好きなので、海外のカフェも好き。小窓の扉に、メニューが書いてあって、作りがかわいい。海外のキャラクターって、シュールなものが多い印象。笑コーヒーや好きなドリンクを、テイクアウトして、街散策や公園でまったり楽しむ。こんな旅の楽しみ方もありですね。最近のワクワクは、NYのセントラルパークを、コーヒー片手に散歩すること。あー海外旅に出たいな。
10Sep
- お気に入りアイテムのこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、自分のお気に入りアイテムのお話。／みなさんは、お気に入りのものありますか?＼お気に入りの物って、いくつかありますよね。私のお気に入りのひとつとして、普段の仕事やお出かけ、旅に出かける時も、お気に入りの時計はマスト。ピンクゴールドの色味は、シルバーやゴールドよりも、肌色にも馴染みやすくて、テンションも上がります。曜日と日付け付きのデザインも、お気に入りポイント。お気に入りアイテムは、どんな時でも身につけたい派。そして長らく愛用しちゃいます。お気に入りのものは、高いとか安いとかではなく、自分がピンと来たものを購入しています。直感なんですよね。結構大切にしている感覚です。これを大切にしていたら、本当に欲しいものの、見極めができるようになりました！自分のお気に入りアイテムに、囲まれた生活良いですね。
09Sep
- ワクワクする時期がやってきた。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ワクワクするこの時期のお話。／みなさん、この時期がやってきました！＼何事かと思いますよね。数年前から、ワクワクしているこの時期。と言うのも数年前から私は、来年の手帳を10月から、使い始めます。この時期から少しずつ、今使っている手帳の内容を、徐々に来年の新しい手帳へ移行する作業。その名も、手帳のお引越し！この時間が、とてつもなく好きなんです。予定を新しい手帳に、書き込む事。今年の12月までに、やり残したことはないか。やりたいことはどんなことなのか。来年に向けて、準備できることはなにか。ワクワクしながら、未来を考える時間でもあります。特に今年は年末に向けて、ライフスタイルがガラッと変わる為、数ヶ月先まで、ある程度予定が見通せている状態。その中でも、自分はどう過ごしたいのか。考えるだけでワクワク。今月いっぱいかけて、普段よりも手帳を使って考えていきます。
08Sep
- 手帳タイムは自分を整える時間。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、手帳タイム参加のお話。／みなさんは、手帳タイム取っていますか。＼先日久しぶりに、手帳タイムに参加。最近はまとまった手帳タイムの時間を、取れていなかったので、意識的に取りました。やはり、手帳タイムは自分を整える時間。こまめに取るのも大切なのですが、やはりまとまった時間で、頭の中を整理して行動に落とし込むこと。できなかったことを、進める時間。この時間を過ごすことで、なんとなく忙しくて、ざわざわとしていた気持ちが、穏やかになるのがわかります。今月は毎日が勝負！笑全部楽しみたいという、欲張り感もありますよ。手帳を味方に！ワクワクしながら、過ごします。
07Sep
- 手元に届いた、毎年リピートの来年の手帳。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、今年も手元に届いた♡来年の手帳のお話。／みなさんは毎年、どんな手帳を、買っていますか？＼✔︎お気に入りの手帳を毎年使う。✔︎気になっている手帳を今年は使ってみる。手帳を使うのが好きなので、どちらの使い方も好きです。私は4年前に、青木千草さんが作られた、CITTA手帳に出会いました。CITTA手帳に出会ってからは、もう使いやすさにびっくり。初めて手帳の使い方を知り、目からウロコなこともたっぷり。そして、1年間使い続けることもできました。なにより、自分の人生がポジティブに、よりワクワクしたものに。少しずつ変わってきたことも、過去を振り返ってみると感じています。そんな大好きな来年のCITTA手帳が、先日手元に届きました！来年のお色は、綺麗な色のシーブルーに決定。来年の手帳ですが、10月から使い始めます。今月から少しずつ、来年の手帳へのお引越しも、始めます。みなさんの、お気に入りの手帳も知りたいです。
06Sep
- いつかの旅シリーズ、自然好き。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、いつかの旅シリーズのお話。／みなさんは、緑が多い場所って、好きですか？＼私は緑が多い場所って、やっぱり落ち着きます。リラックスできるので、庭園や公園って大好き。旅先の観光としても、訪れたり。はたまた、宿泊先の旅館やホテルに、庭園があると、テンション上がります。庭園の中に、お茶室があるところは、必ず立ち寄ってしまいます。なかなか今年は、旅に行けないけれど、ここ数年ずっと、ワクワクリストに書いてあるのが、ニューヨークの、セントラル・パークで、コーヒー片手にお散歩する。です！映画の影響かもしれませんが、ずっと憧れ！数年以内には叶うと信じて、今はワクワクを温めておくことにします。
05Sep
- 旅先に持っていくお気に入りアイテム。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は旅先にも持っていく、お気に入りアイテムのお話。／みなさんは、旅先に持っていく、お気に入りアイテム、ありますか？＼私は普段から使っている、お気に入りアイテムを旅行にも持っていきます。＊hair care天然由来成分でできていて、髪もツヤとまとまりがでます。特に夏は紫外線予防にもなり、重宝しますよ。＊lipシャネルのリップは、発色も良くて気分も上がります。海外旅の時は、免税店必ずチェックしちゃいます。＊perfume憧れだったjomalone♡フルーティーで上品な香りが、お気に入り。＊nail oilサッと指先を保湿できて、ほのかなバニラの香りが癒し。お気に入りアイテムを、旅先でも使うことで、リラックスできるんですよね！みなさんの旅先にも持っていく、おススメアイテム！ぜひ教えて下さいね〜♡
04Sep
- 自分を整えて自分を管理すること。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、自分を整えることのお話。／みなさんは予定を、詰め込みすぎていませんか。＼手帳を使っていながらも、気がついたら予定が詰まっていた！そんなことが、私にも意外とあったりするんです。✔︎今しかできないことを、今やりきらないと。✔︎あれを準備しなきゃ！これもリサーチしなきゃ！などなど。限りある時間の中で、つい予定を詰め込んでしまいます。確かに効率が良いこともありますが、自分の疲れや体調を無視しがちに。疲れが知らないうちに、溜まっているなんてことになります。だからこそ、予定を詰め込んでいると感じたら、予定を入れない日を、作ること。自分を整える時間が大切です。今月は特に予定を詰め込みがち、緩急のバランスを意識しながら、過ごしたいと思います。
03Sep
- 旅好きの原点のこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、旅好きの原点のお話。／みなさんは、好きなものの原点って、ありますか。＼旅好きな私の原点。小さい頃から、海外の人の暮らしや食べ物、地球儀を見るのが好き。自分の目で見たり、食べたりしたい！そんな子供時代が、原点だと思い出します。こちらは、globalasiapartners さんの飛び出す！すごい知育地球儀Shifu Orboot シーフオーブートご存知でしたか？今の地球儀はクオリティーが高い！世界の動物、文化、お祭り、食べ物など、アプリを使うと飛び出して、説明してくれるんです。冒険や謎解きをして、ゲームのように楽しみながら、覚えられてしまう最先端の地球儀。言語を英語にも設定可能！英語学習もできちゃいます。専用パスポートやスタンプ、ステッカーも付いているので、自宅に居ながらにして、まるで旅をしている気分に！私も知らないことを知れ、大人でも充分楽しめますし、今後の子育てに使うのが、とても楽しみです。
02Sep
- 毎日コツコツと続けてきた先に。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、1年間続けられたことのお話。／みなさん、いつもブログへのご訪問、ありがとうございます＼1年前の今日、ブログを始めました。そうなんです！なんとなんと、いつのまにか毎日更新する！と決めて書き続けてきたブログ。1年間毎日、更新することが、できました♡もちろん毎日スラスラと書いている訳ではありません。書くことに悩む日もあります。でも、自分の考え方や気持ち、伝えたいこと。書き記して残すことで、自分の成長もわかるからこそ、毎日コツコツ続けることが、できた理由だと感じています。今後もコツコツと、書いていけたらなと思っています。ご訪問して下さっているみなさん、今後もどうぞよろしくお願いします。
01Sep
- 9月の決意とワクワク。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、9月の決意とワクワクのお話。／みなさん早くも、9月を迎えましたね！＼今年の9月は、濃厚な1ヶ月になる予感。始まったばかりですが、そんな予定が目白押し。働き方に対しても、プライベートに対しても、変化する準備の為、行動する月になりそうです。実はすでにワクワクしていて、それにも理由があります。以前の私だったら、準備すべきことを全て1人で抱えこんで、行動も止まりかねなかったと思います。でも以前より遥かに、旦那とコミュニケーションを取り、情報シェアもできるようになったんです。やるかやらないかの相談ではなく、自分が決めて行動していることを相談。やるかやらないかの相談だと、否定される可能性大！実体験済みです。笑自分がどうありたいかを大切にして、本音で話すこと。意外と大切な部分です。これもJOでの学びのおかげで、変われているのかなと感じます。1人で考えて行動するよりも、アイデアや分析力も上がり、いつのまにか頼れる存在に。笑今後のライフイベントも、ますます楽しみになっています。お互いを応援し合い、サポートし合っていきたい。ぼんやり描いていた気持ちが、少しずつ実現しつつあり嬉しいです。9月を楽しみながら、1日1日を大切に過ごします。
31Aug
- 8月もラストに思うこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、8月もラストのお話。／みなさん8月も、あっという間でしたね。＼8月もあっという間に最終日。まだまだ暑さは厳しいですが、9月と聞くと一気に秋を感じます。個人的には秋を迎えるにあたって、気も引き締まってきます。いよいよライフスタイルの変化が、始まる為の準備に入るから。もう全てが初めての体験。貴重な時間だと感じます。楽しみでもありますが、ドキドキの方が大きいかもしれません。でもサポート環境を頂ける身ではあるので、不安は自然とありません。ライフスタイルの変化に伴って、✔︎新生活の準備。✔︎今後の働き方。✔︎自分のあり方。いろいろ考えてきたことを、行動に移し始めます。9月中の目標もあるので、1日1日を大切に過ごしていきます。ブログにも記録として、残していけたらなと思います。
30Aug
- 目的を見失ないそうになった時は。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、目的を見失わないことのお話。／みなさんは、自分でやると決めて、始めたことってありますか?＼最初のうちは、そのことをやる理由がわりと明確ですよね。だんだんと、辛いなと思ったり、何の為にやっているのか。こんな気持ちが出てきませんか。私は最近ムクっと、こんな気持ちが現れていました。こんな時大切なことって、原点に戻ってみること。何の為に始めたのか。初心に立ち返ってみること。そうすることで、自分がやる理由を、思い出します。もしその時に、目標が変わっていても良いと思うんです。軌道修正すれば問題なし。諦めずに、行動し続けることが大切。苦しい時こそ、諦めないしぶとさを持って、乗り越えたら、見える世界が違うと思うから。目的を見失わないそうになったら、初心に立ち返りながら、一歩ずつ進んでいこうと思います。
29Aug
- 足下だけでなく周りを見渡すこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、足下から周りを見渡すように、意識を変えてみる話。最近また自分自身の足りないことに、目を向けがちだった私。あれできてないな。あの人はできているのに。私には足りないな。なぜなんだ。あんな風に働きたい、あんな風に暮らしたい。そんなことがループ。無意識に、人と比べてしまってるんです。冷静になってみると、人と比べることは無意味。その思考で、エネルギーが奪われることほど、ムダなことはありません。比べて良いのは、自分自身の行動です。そして少なからず、できていることがあるはず。そこに着目してみる。自分自身を認めること。自分自身を満たすこと。これに繋がります。とにかく行動を止めずに、行動し続けること。不用意にエネルギーを下げない努力、していきます。
28Aug
- いつかの旅シリーズ、シーアクアリウム。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、いつかの旅のお話。／みなさんは、水族館って好きですか?＼私は水族館って好きです。大きな水槽で泳ぐ、魚や海の生物と光のコントラスト。水を見ていると、なんだか癒されるんですよね。私にとっては、リラックス効果を感じます。こちらは、いつかのシンガポール。シンガポールの水族館、シーアクアリウム。シンガポールの、セントーサ島にあります。シンガポールの水族館は、世界最大級。なんと800種類以上もの、海洋生物を見られます。と言うのも、世界の海を10のゾーンで、分けられているので、たっぷり堪能できるはずです！また世界最大の、水槽パネルが使われているので、巨大水槽の眺めは圧巻。まるで、海の中を、歩いているような感覚！旅の観光の候補としても、水族館って魅力的で足を運びますね。
27Aug
- 自分の身体と向き合うこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、マタニティーライフに思うことのお話。少し前になりますが、マタニティーの話を、お聞きする機会がありました。その時の言葉を、最近ひしひし実感しています。それは、約10ヵ月かけて、身体が変化していくんです。と言う言葉。その言葉通り、お腹が大きくなるのはもちろん。食後の胃の圧迫感。歩くと疲れやすい。そして、今まで見たことがない、身体のラインの変化。それに伴う腰痛や浮腫。以前だったら、その変化に対して、気持ちが付いていかないような。変化することが怖い、と思っていたのは本当。今となっては毎日少しずつ、変化しているんだなと思うと、とても神秘的な気持ちになります。産後はどうなるのか。と言う気持ちもありますが。笑少しずつ変化してきた、自分の身体を労りたい、と思います。
26Aug
- 毎日意識することが自分が変わる一歩。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、毎日意識してみること。／ワクワクする未来の為に、今何をすべきなのか。＼そのために、毎日するべきこと。意識しなければ、流されていく1日。意識しなくても、1日が過ごせてしまうからこそ、意識する必要がある。なんの未来に、繋がってるのか。13年計画から今のToDoに、何を加える必要があるのか。もう1度ワクワクリストを見て、13年計画を見てみる。自分のやりたい事、なりたい姿への準備を、毎日していますか？どんな小さな一歩でも、できるかできないかではなくて、ひとまずやってみる。結果はわからないけれど、やってみる。確実なのは、行動しなければ何も変わらないこと。肝に銘じて、毎日を過ごそうと思います。