子育て中のワーママでも
やりたいことはできる♡

夢を叶える為に
必要なことは自分を整えること。

自分を整えて
軽やかになりたい未来へ♡
JO式手帳講師のchocoです。

仕事と子育てで
毎日あっという間。


まさに光のごとく
過ぎてゆく。


いつも時間や
タスクに追われている。


そんな毎日を過ごしていたら、
知らないうちに疲弊しがち。


だからこそ自分自身を
リラックスさせることが大切。

​リラックスのススメ


特別な方法が
必要な訳ではなく。


カラダの力を抜いて、
自分自身を労わること。


私自身も知らないうちに力が入りやすく、
肩やカラダが
バキバキなことも。


ふぅっとひと息つける
余裕を持ちたいものですよね。


私自身のリラックス方法は、

自分の為だけに

お気に入りの飲み物を

用意すること。



息子が寝た後、

ホッとひと息つく至福時間。



手軽にできるので

おススメですよ。


またお休みの日や時間がある時に、

自然のある場所に行くのも

好きです。



私の地元も自然いっぱいなので、

懐かしい気持ちになります。笑



落ち着くんですよね。



適度にリラックスタイムがないと、

アイデアも湧きにくい。



だからこそ

自分を癒す方法を知り

準備しておきましょう!



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🌟9月23日(祝金)10:00-12:00

🌟10月29日(土)10:00-12:00

 (2時間の講座となっています)


✩⃛場所 オンライン@zoomにて

✩⃛料金 5,000円(再受講3,000円)


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筆記用具(マーカーペン:黄色、ピンク、水色、緑)、後日お送りするワークシート

 

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 📷なんとなく発信しているけれど、これで良いのかわからない

📷意外と大切!プロフィールの整え方

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