子育て中のワーママでも
やりたいことはできる♡
夢を叶える為に
必要なことは自分を整えること。
自分を整えて
軽やかになりたい未来へ♡
JO式手帳講師のchocoです。
仕事と子育てで
毎日あっという間。
まさに光のごとく
過ぎてゆく。
いつも時間や
タスクに追われている。
そんな毎日を過ごしていたら、
知らないうちに疲弊しがち。
だからこそ自分自身を
リラックスさせることが大切。
リラックスのススメ
特別な方法が
必要な訳ではなく。
カラダの力を抜いて、
自分自身を労わること。
私自身も知らないうちに力が入りやすく、
肩やカラダが
バキバキなことも。
ふぅっとひと息つける
余裕を持ちたいものですよね。
私自身のリラックス方法は、
自分の為だけに
お気に入りの飲み物を
用意すること。
息子が寝た後、
ホッとひと息つく至福時間。
手軽にできるので
おススメですよ。
またお休みの日や時間がある時に、
自然のある場所に行くのも
好きです。
私の地元も自然いっぱいなので、
懐かしい気持ちになります。笑
落ち着くんですよね。
適度にリラックスタイムがないと、
アイデアも湧きにくい。
だからこそ
自分を癒す方法を知り
準備しておきましょう!