こんにちは、KOKOです。
今日はなぜか朝からカレーライスが食べたくて
手軽かつヘルシーなカレーライスを探した結果、良さそうだったこちらを買って食べました
【カゴメ】糖質想いの野菜カレー（参考価格：378円）
カゴメの糖質オフシリーズのカレーセットです。
国産押し麦１００％のごはんを使用することで、糖質オフを実現しているのだそう。
カレーライスなのに糖質量が約34gと適量で、脂質量が3.6gと低脂質だったので購入しました
【原材料名】
＜包装麦飯＞大麦（国産）／酸味料＜専用ソース＞野菜（にんじん、ピーマン、いんげん）、トマトペースト、香辛料、ラード、オニオンソテー、ガーリックピューレー、食塩、しょうゆ、砂糖、ビーフエキス調味料、チキンブイヨン、大豆加工品、乳等を主要原料とする食品、ウスターソース、酵母エキス／増粘剤（加工デンプン）、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）
【栄養成分（240ｇ）当たり】
・エネルギー：196kcal
・たんぱく質：4.5g
・脂質：3.6g
・炭水化物：39.0g
−糖質：33.6g
−食物繊維：5.4g
・食塩相当量：1.9g
・カリウム：280mg
包装を開けると、ごはんが入った容器とカレーのルーが入ったパウチ型の袋が出てきます。
カレーのルーをごはんの上にかけて、電子レンジでパッケージに記載された時間に合わせて温めます。
食べてみると…
意外と美味しい
カレーのルーはとろっとろ。
野菜の甘み（旨味）と、少しピリッとしたスパイシーさがあり結構美味しいです
ごはんは白米や玄米に比べ粒が大きく、弾力がしっかりあるのでもちもち食感が強め。
食べ応えがあります。
即席のごはん（パックのごはん）にありがちな鼻がツーンとする酸っぱい風味も、カレーのルーが上手に消してくれるので食べやすいです
手軽にヘルシーにカレーライスを楽しみたい方は是非
ではでは、今回はこのへんで。
KOKO.