こんにちは、KOKOです。
今日はダイエット中でもヘルシーに美味しく食べられるグラノーラをご紹介！
Julian Bakery
プロ・グラノーラ
プロ・グラノーラ
グラノーラは全7種類のフレーバーがあり、私が購入したのはエスプレッソ味とバニラ味です。
ちなみに、エスプレッソ味は二度目の購入！
ヘルシーで美味しかったのでリピ買いしました
＜購入時価格＞
1,620円
＜原材料名＞
卵白粉末、 オーガニック可溶性タピオカ繊維（プレバイオテック）、 エスプレッソ香料、 MCT粉末、 エスプレッソ用グラウンドコーヒー豆、 オーガニックカボチャ種子、 オーガニックチア種子、 オーガニックゴマ種子、 オーガニックシュレッドココナッツ、 オーガニック未精製バージンオーガニックヤシ油、 AAKG（L-アルギニンAKG）、 プロデューラ（プロバイオティクス）、 PurCaf（パーカフ）オーガニックカフェイン（未焙煎コーヒー豆由来）、 羅漢果エキス
★iHerbの商品ページはこちら
1,620円
＜原材料名＞
卵白粉末、 オーガニック可溶性タピオカ繊維（プレバイオテック）、 エスプレッソ香料、 MCT粉末、 エスプレッソ用グラウンドコーヒー豆、 オーガニックカボチャ種子、 オーガニックチア種子、 オーガニックゴマ種子、 オーガニックシュレッドココナッツ、 オーガニック未精製バージンオーガニックヤシ油、 AAKG（L-アルギニンAKG）、 プロデューラ（プロバイオティクス）、 PurCaf（パーカフ）オーガニックカフェイン（未焙煎コーヒー豆由来）、 羅漢果エキス
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＜購入時価格＞
1,511円
＜原材料名＞
エンドウ豆タンパク質分離物、 オーガニック可溶性タピオカ繊維（プレバイオテック）、 オーガニックカボチャ種子、 オーガニックチア種子、 オーガニックゴマ種子、 オーガニック未精製バージンヤシ油、 オーガニックシュレッドココナッツ、 シナモン（セイロン）、 天然バニラ香料、 オーガニックステビア、 羅漢果エキス、 ProDURA（プロデュラ）（バチルスコアグランス - プレバイオティクス）
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グラノーラなのに低炭水化物・高たんぱくで脂質も低め。
原材料も栄養成分もヘルシーなので、甘いお菓子ではなく「栄養がある食事」として食生活に取り入れています。
私のインスタグラムのプロフィールをご覧になった方はご存知の通り、昔は今よりも体重が7～8キロほど多くありました。
当時の食生活を振り返ると、朝食はヨーグルトにフルグラ！（某メーカーの有名なやつです。）
フルグラは白砂糖や油をたっぷり使用しているので、糖質や脂質が多い＆たんぱく質が少ない「おやつ枠」。
時には白米も一緒に食べることもあったので、そりゃあ太りますよね（笑）
ちなみに、今日の朝食はこんな感じです↓
グラノーラだけだとお腹が空いてしまうので、冷やしたさつまいもを一緒に食べています。
前日にエアオーブンで焼いて、冷蔵庫で冷やすだけなので超簡単！
しっとり＆やわらかく仕上がり、冷やしてもその状態をキープできるのでおススメです
私が愛用中のエアオーブン↓
外見が可愛くてお値段もリーズナブルなところがGOOD
話が少しそれてしまいましたが、食生活にグラノーラをヘルシーに取り入れたい方はプロ・グラノーラがおススメです。
気になる方は是非
ではでは、今回はこの辺で。
KOKO.