リンパストレッチ

天気予報どおり、
急に寒くなってきました～。

寒くなると辛くなるのが「冷え」
既に手先足先がキンキンです(><)
冷え性対策にいま実戦中のコレ↓



テレビ見ながらちょこちょこやってます。
やったあとポカポカあったかくなって、
足のむくみも取れる！
これはちゃんと続きそうな予感

むくみ体質からやせ体質へ！リンパストレッチ [ 日経ヘルス編集部 ]