がん予防効果のある食品ピラミッド



がん予防効果のある

食品ピラミッド



餃子と納豆ご飯、飲み物は緑茶が好き。

お味噌汁はお豆腐、

もしくは茄子のお味噌汁が好き。

トマトも好きなので、良く食べます。


甘草は味噌とかにも入ってたりします。


好きなものばっかり食べてしまうので、

栄養バランスは心配ですが、

最高のメニューだった爆笑


長生きには鮭が良いなんて聞きますが、

焼き鮭も鮭フレークも好きですうお座



そして大好きな餃子は

ぎょうざの丸岡さんの餃子🥟

🔗ぎょうざの丸岡


シンプル餃子のベストオブベスト。

全てのバランスがとても良くて最高に美味しい。

しょっちゅう頼んでいます。



好きな納豆はこれ下差し

金のつぶ たれたっぷり！「たまご醤油たれ 極小粒・ひきわり納豆」｜ミツカン 納豆のブランドサイトたれたっぷりの「たまご醤油たれ」がついているご飯に合う納豆です。たれに卵黄を使用しているので、たまごかけご飯のようなクセになる味わいや食感はもちろん、小さなお子さまから大人にも楽しんで頂ける納豆です。是非みなさまもアレンジしてお楽しみください♪リンクwww.mizkan.co.jp


金のつぶ 押すだけプシュッ!と「梅風味 黒酢たれ」｜ミツカン 納豆のブランドサイトほんのり甘酸っぱく、まろやかな味！紀州梅を使い、ほんのり甘酸っぱく、まろやかな味に仕上げました。独自の技術で気になるにおいを抑えた納豆なので、さっぱりとした風味をより堪能できます。また手が汚れにくい「プシュッ！とたれ」を採用。商品を使った簡単アレンジレシピもご紹介しています。リンクwww.mizkan.co.jp



アマノフーズさんの

フリーズドライのなすのお味噌汁も美味しい😋







玄米はこれが美味しかったおねがい


白米に玄米ともち麦を配合


雑穀米ならこれが一番美味しかったけど

コスパが良くない



何事も無理なくできることからウインク