術後、早３ヶ月経ちました！
今日から遂に！なんと！！
(運動やリハビリ時以外は)外出時でも…、
装具なし！
になりました！！
(嬉しい！…けど、実はまだちょっと怖い…w)
しかし、これから装具なしって事は、
リハビリ通院で装具を持っていくにしても、
外出時に家に保管おくにしても、なんにしても…、
デカくて邪魔だなぁ…ww
メルカリに出品してる人の気持ちがちょっと分かりますw
元値は13万円ですしね！！
ぼくは売らないけどww
リハビリメニューも今日から、
両足ジャンプ(高さ20cm)の昇降が始まりました
家には20cmの台なんて無いので、
夜な夜なマンションの非常階段でやってるかも…ww
更に、
等尺測定(筋力値の測定)も始まりました！
これから毎週測定するそうです。
※ 等尺測定
筋肉の長さが変わらない中で、
関節運動は起こさずに、ある一定の膝関節角度で筋力を測定する事
今の時期の目標は、手術した足の最大筋力値が、
健康な足の最大筋力値の6割程度いっていればOKらしいです！
今回のワタクシの結果はコチラ。
左：652N、 右：848N
健康な右足に対して、手術した左足の筋力値が、7.7割程度でした。
ちょうど良いくらい…かな？
それにしても、この単位「N」の筋力値、
37才男性サラリーマンの平均値がどれくらいなのか…？？
調べても全然出てこない…w
単位「N」は…、ニュートンの略なのかな？？
ちなみに測定結果にある、「WBI」て言うのは、
1.0を超えれば良いみたいです。
今回の結果は、
左：1.10、 右：1.44
だったので、とりあえず良かった
※WBIの基準値
