本日、退院後2回目、約1ヶ月ぶりの診察！
(リハビリ通院は毎週行ってます)
初めて術後のレントゲンを見ましたが、
足にボルトとプレートみたいの2本入ってました
先生から、
「しっかり固定されてるし、
強度もかなり高めだね」
と言われて一安心✨
今んとこ経過は順調。
次の診察は12月になります
一方、リハビリの方では、
ついに！！
| 前々回 | 前 回 | 今 回 | |
| 屈 曲 | 95 | 120 | 130 |
| 伸 展 | - 10 | - 5 | 0 |
そういえば、最終的に何度屈曲させればゴールなのか…？？
一時は、「曲がらない」「伸びない」で苦しんだけど、
感覚的には、やっと術前くらいに戻ってきた感じがします
まだ終わりじゃないけど…、
完治まであと220日ぐらいあるけど…、
自分で言っちゃうけど…、
頑張ったなぁ！（笑）
筋力の方はと言うと、
右足の筋肉は全体的に結構育ってるらしいので、
手術した左足を、右足と同じくらいにするのが今後の目標となります
(特に内転筋が弱め…💦)
今日は朝も早よから、
負荷をかけた筋トレとエルゴメーター。
その後14,000歩ほど歩いて、
程よい疲労感と…、
とんでもない…、
睡魔…
（笑）
その睡魔に負けず、綺麗な青空と芝生の匂いに誘われて、
横浜FCの練習を見に、LEOCトレーニングセンターに行ってしまいました
憧れの選手たちの練習を見られて、最高の気分
