寒暖差が激しいですね。
寒暖差が激しいと
体調崩しやすいので
できる範囲で
食べ物には気をつけています。
超粗食ですが、粗食が
私にはあっているようです！
あと
昔から飲んでいるお茶のおかげで
若いときより
体力がついてきたのですが
この数年は運動不足もあり
疲れるとすぐに眠たくなります🥱
運動って
ホントに大切なのですねー。
今週のメッセージ↓↓
なんとなく
勢いがついてきた
いい感じに進んできた
と感じているかもしれません。
実際
流れは良くなっていきそうです。
ただ、
今週は勢いまかせで進むと
上手くいくものも上手くいきません。
この勢いにまかせて
もっとがんばろうとすると
空回りしてしまいます。
大事なのは
一旦落ち着くこと
そして冷静に
理性的に
自分や相手の気持ち
状況を把握する！
の
1週間にする！
のがおススメです。
把握するだけ？？
って感じですが
今週は無理して動くと
あとあと
かなり影響してきます。
どうしてもしないといけないことは
別ですが
よーし
面白そーだから
とりあえずやってみよー！
的は行動は
しない方がいいですね。
今週は
少し地味目な行動と
根菜系の食材を食べる
と良さそうです
Kayoko