※ちょっと汚いので、食事中の方は前半をご覧にならないでください。
もともとあんまり胃腸が強くなくて、すぐおなかこわすし、すぐ便秘になります。
そんで先週、また2日ほど出てなくておなかがハリーさんになってしまったので、困ったときの白湯がぶ飲み作戦を決行しました。
その名の通り、たぶん50度くらいの白湯を３杯ほど一気にがぶ飲みするだけなのですが、これがあたし的にはかなり効くんです。
そしたら案の定、来た来た。いらっしゃいませ便意＼(^o^)／
これを逃す手はない。速攻トイレに駆け込みます。
む？
むむむ！
トイレに座った途端、便意さんがどこかへ…＿|￣|○
まじか。
あたし、長時間トイレに篭るのが嫌なので、出ないと判断した場合はさっさとトイレを出ます。
そして次の機会を待ちます。
と、前日からこれ5回くらい繰り返してるじゃないのよ!!!
どうしたのよ便意?!
言わせてもらうけど、だいぶ思わせぶりだー!!
仕方ない。
既に滞り3日目。
そろそろ本気で出す。
また白湯を飲み、トイレに入る。
顔を出した便意を引きずり出すため、便座に座っておなかのマッサージを施す。
(ちなみに、ウォシュレットは使わない派だよ☆)
きゅるきゅる
あ、動いた。
よしよしいい感じよ。
ここからは力の入れ具合が重要になってくるからね。
一本集中!!!
…むむむ！
うそ…＿|￣|○
また取り逃がした…
あんにゃろう、許せぬ!!!
こうなったら力づくよ!!!
ふぎー!!!
あーもういや。疲れる。。。＿|￣|○
はーもー…
諦めようかな。
そのうちどーんて出るかな。
おなか苦しいけど、我慢しようかな。
だってもうおしりに便座の痕がついてるし、TOTOさんもヴィーンて「早くして」的な音出すし。
はあーあ。
む？
なんかおなかいたい。
…きた？
……ｷﾀ━━━━ヽ('∀`)ﾉ━━━━ !!!!
わあお、なにこれ！超すっきりーー＼(^o^)／
なんか知らないけど奇跡の大逆転!!!
ああ、TOTOさんのヴィーンて音も、祝福の音に聞こえるわ。
ありがとう。
水を流して見送り、大変清々しい気持ちでトイレをあとに。
しかしなんであんな突然来たのかしら？
そういえば、あのときあたし、足をさすっていたような。
もしかしてあれが関係あるのか？
調べてみると、足には「足三里」という優秀なツボがあることがわかりました。
胃腸の働きを調整し、消化と排泄をコントロールするツボ。
夏ばてや疲労回復にも大きな効果をもたらすそうです。
さらに、毛細血管・静脈循環を改善し下半身の冷えやむくみをとる、美脚効果もあるそうです。
さらにさらに、胃腸が健康になることで美肌効果も期待できます。
すてき！足三里！
ツボのとり方は、
１，ひざを９０度に曲げる
２，ひざのお皿の下のちょっと外側に凹みを探す
３，その凹みから指３本分下あたりに足三里のツボがある
ぐっと押して、つま先あたりまでずーんとかじーんとかするような感じがあれば正解みたいです。
あたしは、「もう諦めようかなー」とか言いながら、知らず知らず足三里を押したりさすさすしたりして刺激していたみたいなんですねー
その前にしてたおなかマッサージとかの効果もあるかもしれないですが、これ以後も足三里の効果を実感しているので、このつぼの威力は間違いないと思います＼(^o^)／
簡単だし、胃腸の健康や美容にも役立つらしいから、薬やサプリに頼りたくない自然派な方はぜひぜひ一度やってみてください(・∀・)
もともとあんまり胃腸が強くなくて、すぐおなかこわすし、すぐ便秘になります。
そんで先週、また2日ほど出てなくておなかがハリーさんになってしまったので、困ったときの白湯がぶ飲み作戦を決行しました。
その名の通り、たぶん50度くらいの白湯を３杯ほど一気にがぶ飲みするだけなのですが、これがあたし的にはかなり効くんです。
そしたら案の定、来た来た。いらっしゃいませ便意＼(^o^)／
これを逃す手はない。速攻トイレに駆け込みます。
む？
むむむ！
トイレに座った途端、便意さんがどこかへ…＿|￣|○
まじか。
あたし、長時間トイレに篭るのが嫌なので、出ないと判断した場合はさっさとトイレを出ます。
そして次の機会を待ちます。
と、前日からこれ5回くらい繰り返してるじゃないのよ!!!
どうしたのよ便意?!
言わせてもらうけど、だいぶ思わせぶりだー!!
仕方ない。
既に滞り3日目。
そろそろ本気で出す。
また白湯を飲み、トイレに入る。
顔を出した便意を引きずり出すため、便座に座っておなかのマッサージを施す。
(ちなみに、ウォシュレットは使わない派だよ☆)
きゅるきゅる
あ、動いた。
よしよしいい感じよ。
ここからは力の入れ具合が重要になってくるからね。
一本集中!!!
…むむむ！
うそ…＿|￣|○
また取り逃がした…
あんにゃろう、許せぬ!!!
こうなったら力づくよ!!!
ふぎー!!!
あーもういや。疲れる。。。＿|￣|○
はーもー…
諦めようかな。
そのうちどーんて出るかな。
おなか苦しいけど、我慢しようかな。
だってもうおしりに便座の痕がついてるし、TOTOさんもヴィーンて「早くして」的な音出すし。
はあーあ。
む？
なんかおなかいたい。
…きた？
……ｷﾀ━━━━ヽ('∀`)ﾉ━━━━ !!!!
わあお、なにこれ！超すっきりーー＼(^o^)／
なんか知らないけど奇跡の大逆転!!!
ああ、TOTOさんのヴィーンて音も、祝福の音に聞こえるわ。
ありがとう。
水を流して見送り、大変清々しい気持ちでトイレをあとに。
しかしなんであんな突然来たのかしら？
そういえば、あのときあたし、足をさすっていたような。
もしかしてあれが関係あるのか？
調べてみると、足には「足三里」という優秀なツボがあることがわかりました。
胃腸の働きを調整し、消化と排泄をコントロールするツボ。
夏ばてや疲労回復にも大きな効果をもたらすそうです。
さらに、毛細血管・静脈循環を改善し下半身の冷えやむくみをとる、美脚効果もあるそうです。
さらにさらに、胃腸が健康になることで美肌効果も期待できます。
すてき！足三里！
ツボのとり方は、
１，ひざを９０度に曲げる
２，ひざのお皿の下のちょっと外側に凹みを探す
３，その凹みから指３本分下あたりに足三里のツボがある
ぐっと押して、つま先あたりまでずーんとかじーんとかするような感じがあれば正解みたいです。
あたしは、「もう諦めようかなー」とか言いながら、知らず知らず足三里を押したりさすさすしたりして刺激していたみたいなんですねー
その前にしてたおなかマッサージとかの効果もあるかもしれないですが、これ以後も足三里の効果を実感しているので、このつぼの威力は間違いないと思います＼(^o^)／
簡単だし、胃腸の健康や美容にも役立つらしいから、薬やサプリに頼りたくない自然派な方はぜひぜひ一度やってみてください(・∀・)