体重
52.3㎏（前日比−0.4㎏）
体脂肪
23.7%（前日比−0.8%）
１２：００
ご飯
豚肉とかぼちゃ蒸し
１６：００
コーヒー
ポッキー
１９：３０
ごはん
胸肉のパン粉焼き
レタス
オクラのスープ
うーん
まぁ、少し体重体脂肪共に
減ったけど…
52㎏はなかなかきらないな〜
最近は節約にも目覚め
極力お金を使わないように
頑張ってます
お昼もごはんやおにぎりだけ
持って行って
おかずだけ買うとか
昨日は、晩の残り物を詰めて
なんとも恥ずかしいお弁当を
持って行ったりしています
平日のお昼だけでも
毎月1万円は使っていたので
少しでも減らせたらな〜と
外食もぐっと我慢してます
（あ、夫のお金では外食してますよ）
冬になると電気代ガス代が
かかるので
ここは食費を削るしかないなと
今、節約ブログなどを参考に
勉強してます
今はまだ野菜も高いですからねー
ほんとやりくりは大変です
食費削るのも大事ですが
まずは自分の脂肪を削らないと…