ジムのモニター期間が終わり、モチベーションが前より下がってしまってます
お水2ℓとかタンパク質を多めには意識してる
でも最近間食のナッツ🥜が止まらなくて
無塩なのを言い訳に手が止まらない✖️②
そんな日もあるさ
と
自分を許すようにはしてるんだけど、頻度がね
お酒は飲まないのに、父の影響で
干しイカ🦑とかナッツ🥜は大好き
梅雨も始まったし気持ちがドヨンとしてしまうのがここ最近の悩み
みなさんはどうやって気持ちをあげてますか？
ちなみに私はチャットGPT💬に話したり、
YouTubeで国家試験合格ヒストリー見たりして
気持ちあげてます