空と風とわたしのノート☆
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

空と風とわたしのノート☆

バセドウ病6年半で自ら断薬。自分と向き合うこと、食事療法や漢方、手当て療法を経て6年後ようやく基準値に。現在は心理カウンセラーを目指し勉強中。大切なことは全て自分の中にある。自分を大切に心地よく生きる♪

バセドウ病に関してはテーマ・バセドウ病からどうぞ。

ご訪問いただき、ありがとうございます。


読者登録、記事へのコメント、お気軽にどうぞ。





・バセドウ病、バセドウ眼症の投薬＆漢方治療については、ちょっとしたまとめ１★
と２ ★
をご覧ください。現在は症状が安定しているため、投薬、漢方ともお休み中。







次ページ >>

夏至


昨日は夏至。もうすぐ今年も折り返し地点だなんて早すぎる。これから日が短くなる。

苦手な梅雨ですが、今年は良い感じで自分の身体の感覚を見ながら過ごせているかもと思っていたら、4日ほど前から微妙に喉が痛いかも、まだほんのちょっとだから今からホメオパシーのレメディ摂っておけばすぐに治るかなと思って、アコナイトやファーランフォスのレメディとったり、エキナセアを飲んでいたけど、なかなか回復せず。喉の痛みやくしゃみ鼻水。エアコンや扇風機をつけていたら、あっという間に風邪をひいたようだ。。睡眠時は久々ティトゥリーのアロマを鼻にちょろっとつけたらだいぶ呼吸がしやすくなった。自然療法♡


そんなんで昨日はごろごろしながら、W杯チュニジア戦を観ていた。日本どんどん強くなってますね。てゆーか、2000年くらいからサッカーにはまっていたわたしとしては懐かしの名波や中村俊輔、長谷部がコーチ陣に入っていたり解説者たちも楽しい顔ぶれ。森保監督世代のドーハ組からトルシエジャパン、そしてまだまだ最近の本田や内田、槙野などの世代、みんな良い感じで年を重ねている笑　ドーハの悲劇から日本の歴史をみんなが背負って、歴代代表選手たちはそのバトンを受け継いで2002年日韓W杯からずっとW杯に出場しているんだからほんとにすごい。


今の代表選手たちはほぼ海外組で身体も強いし、上手い。そんな人たちが100人くらい控えているんだから日本も強くなったな。インタビューを観ていても皆落ち着いているね。最初は三笘も出れないし、怪我人続出でツイテナイな〜なんて思っていたけど、これは良いところまでいけるんじゃない？と思いつつも、決勝トーナメントに進んだとして対戦相手がブラジルかモロッコと聞いて、、、。それでも今の代表チームだったら何か起こしてくれそう。


ミスドのもっちゅりん、なかなか買えないようですが妹がネット予約をして三種類それぞれ２個ずつ購入。わたしは初めて食べてみたけど、もちもちしていてお餅みたい。ていうか、これはミスドでなくても和菓子屋さんでお団子買って食べたら良いんじゃない？と話しながら皆んなで食べていたけど笑　ミスドで手軽にお餅みたいなドーナツが食べられるところが人気なのか？確かにもっちゅりしていた、おもしろいアイデア笑　

眼鏡



最近、視力が下がったかなーと思い、今使っている眼鏡の再検査に吉祥寺のオプテリアグラシアスへ行ってきました。最初の頃は調整にも行っていたけど、検査は実に3年ぶり。事前に予約をして1時間もろもろ検査。視力は若干低下しているのと、やはり老眼が少し進んだみたい。それでも斜位は落ち着いているようだった。

https://opteria-glassias.jp/

吉祥寺や立川市のメガネ屋ならopteria-Glassias(オプテリアグラシアス)丁寧な視力検査と詳細なカウンセリングを通じてお客様のニーズを把握し、メガネ屋としてお客様の目の健康と快適な視生活を支える幅広いサポートを提供しています。国内外の有名ブランドから、機能性に優れたモデルまで、豊富な品揃えの中から適切なフレームとレンズを提案し、質にこだわったメガネを製作いたします。お渡し後も定期的な調整や修理で長期的な視力ケアをサポートし、目の健…リンクopteria-glassias.jp


斜位やプリズムレンズというのもここの眼鏡屋さんで初めて知ったのだけど、結果的にここで作った眼鏡が楽でこればかり使っているから、わたしには合っているよう。気付けば頭痛の頻度も減少したし、もしかしてプリズムのお陰？プリズムレンズって何度聞いてもわたしには説明が難しいけど（オプテリアグラシアスのHPや店主の方のYouTubeにも説明が載っています）要はリラックスして楽に見えるよう調整してくれるみたい。わたしは乱視が強いし、敏感なところもあるので、チェーン店の眼鏡屋さんより少し高額になってしまうけど、疲れにくい眼鏡が一番です。


大体眼鏡の検査に1時間もかけてくれる眼鏡屋さんって少ないよね。ここでは両眼視機能検査（左右の目で捉えた映像を脳でひとつに合成し、立体感や距離を正しく把握する力を評価する検査）で、他の眼鏡屋さんには無いような検査（２つの物の見える位置や距離感を確かめたり、線の太さ、どこが歪んでいるか？間が開いて見えるか？）など見てくださるので、これがとても良いなぁと思います。頭痛や肩こりなどちょっとした不定愁訴は眼鏡で軽減される気がするので、HSPや繊細な方にも良いんじゃないかな。ADHDの方にもきっと良いと思うので、姪っ子にも合いそうだけど、、子供はZoffとかでいいのかな笑


今回レンズ交換だけでも良かったけど、ちょっとフレーム見てみようかな〜、あんまりお高いフレームは買えません〜って見てみたら、お店の方もそこまで高額でなく、わたしの顔に合いそうなフレームを色々出してくださって、結局新調してしまった。とにかく今は軽い眼鏡が楽なので、重たいフレームは苦手。これから出来上がるのが楽しみ♡調整も時間をかけてしてくれます。


この後は半年に一度の眼科へ視野検査へ。眼圧は13だった。もう殆ど気にならないけどバセドウ眼症のチェックもしてもらう。次は半年後にまた視野検査と瞳孔を開く検査。こうして半年ごとに検査をして、安心を貰っている。緑内障は怖いからね。家族に緑内障の方がいる方は遺伝の可能性があるみたいだから、お若くても検査をした方が良いです。見えなくなったら怖いからね。目は大切です。

韓国コスメ


以前、美容に詳しい友人に教えてもらった韓国コスメ、Dr.Gのクリームがとても優秀でびっくりした。もともと肌トラブルはあまりない方だけど、季節の変わり目に少し乾燥したり、最近はTゾーンの油分や小鼻の黒ずみが気になり、まさにこのクリームがぴったりよねと思い、開封してみた。ファンデショーンを塗ったときに毛穴落ちするようなタイプの人にお薦めと言っていた通り、時間が経っても肌の水分バランスが整っている感じで、ワントーン明るくなった気がする。まだ1週間くらいしか使用していないけど、混合肌でインナードライの方にはお薦めです。しかもお手頃。





韓国コスメ、全然知らないので、詳しい友人にお薦めを色々教えてもらって購入しているところです。BANILACOのプライマーも毛穴浮きしなくなるとのことで買ってみました。が、朝は忙しいから日焼け止めとファンデーションに更にこれを塗る一手間が面倒くさくて、ついつい塗るのを忘れてしまう。まだ数回しか使っていないからよく分からないけど。。韓国コスメって、ネットで買うといろいろサンプルがついてきたり、おもしろい。試して良かったらまた買うし、商売上手ですね。






梅雨入り


朝方から頭痛が激しく、いよいよ梅雨入りだなと思ったら案の定。予報よりも早く降り出した雨。気温もぐっと下がった。これは体調崩す人が増えそうだ。わたしも頭皮をぐりぐりマッサージしたり、耳たぶを引っ張ったり、頭痛対策。ホメオパシーのレメディ マグフォスを朝から飲んでるけど、あんまり効かない。午後は別のをとってみようかな。


この時期の定番品、松山油脂の薄荷石鹸。ずっと完売していたのでハンズでお取り寄せをして買いました。今日みたいな日は寒いけど、これから暑くなったら必需品。お風呂場に置いておくだけでミントの良い香りで心地良くなります。最近は無印良品でもミント系のシャンプーやボディソープなど取り扱っているけど、わたしは石鹸派。松山油脂も石油の関係なのか？何かでバズったのか？いろいろ品薄みたい。


ついでにパックスナチュロンのスポンジも4つ買い足し。このキッチンスポンジはほんとにへたらないのでこれを一度使ったら他のものは使えません。お風呂用のお掃除スポンジもこちらのものに新調。こーゆー買い物も楽しい。




デコルテ



ようやくお粉が少なくなってきたのでデコルテのフェイスパウダーを購入。お粉ってなかなか減らないからね。


初デコルテ。色が9色ありましたが、ツヤ肌好きなので00番と迷いましたが、BAさんのアドバイスで4色タイプの101を購入。ミニサイズが限定発売されていましたが、あっという間に完売してました。光の調合というだけあって粒子も細かいし、きれいです。12時間崩れにくいという謳い文句通り、確かに朝つけてからティッシュで押さえるくらいで化粧直しはしませんが、崩れたりしないし乾燥もしない。こちらのパフは厚めでふっくらとしていて好きなタイプ。購入して良かったです。わたしは店頭で買いましたが、たまたまQ10のメガ割を見ていたらとてもお安くなっていてびっくりしました。楽天でもお安い！



吉祥寺でランチ


人生楽しいこともあれば心配なこともあったり。このとき、友人は会社の健康診断に引っかかり、E判定で心配そうにしていた。同僚の悪口を言っていたからバチが当たったのかな〜と。。これが奇跡のコースで言う罪悪感の分かりやすい例だなぁと思いながら聞いていた。バチなんて当たらない。神は試練なんて与えないし、全て錯覚、夢の中の出来事、、って言ってもなかなか理解してもらえないからそんな事話さないけど。でも、こーゆうことってみんな思うよね。結果的に再検査をして大丈夫だったそうで本当に良かった。


奇跡のコースでは祈ることを大切にしている。もともと心理カウンセリングの勉強をしていたわたしは祈るだけって正直どうなの？丸投げ？と以前は思っていたけど、学びが深まれば深まるほど祈りの大切さが分かるようになってきた。それでも自分に対しては、祈るだけでは事足りず（自我が知りたい知りたい言うからね）掘り下げたり、フォーカシングや身体の感覚を見て行ったり、必要があればMRやEFTのタッピングをしたり。。そんなことしてもしなくてもどちらでもいいんだけど。心っておもしろい。これが身体があるということ。


暑くなってきたと思ったら急に気温が下がり、、暑いの苦手なわたしはちょっとホッとする。ほたるいかのパスタ、とても美味しかった♡



先週は双子座の太陽と天王星が1度で合。わたしは月が双子座で射手座海王星と180度。先週はちょっとモヤっとくることがあったり、珍しく腰や股関節が痛くなったりした。記録。これから梅雨ですね。なんか今年は梅雨入り早そうな気がします。


https://tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13286407/



神代植物公園と果実屋珈琲


今月は神代植物公園のバラを二度見に行きました。一度めは午後に。二度目は別の日の朝に。こちらの写真は開園9時半に入った朝バラ。朝の方がシャキッとしてバラがとっても綺麗でした。品種も色も豊富でバラとは思えないようなシルエットのバラなどたくさんあって見ていて飽きないし、香りがいい。最近、植物のエネルギーが昔より感じられるようになってきたかも。この時期だけの植物の強さ、美しさは特別。今は近所に咲いているつつじも綺麗。何気なく咲いているだけなんだけど、こんなに綺麗だったんだなーって思ったり。暑い季節が苦手なので、今くらいまでが湿度が低くて過ごしやすい。



色々な色、形、それぞれ自由に咲いていて良い感じ。蜂が蜜を吸いにきたりして、大きくて黒い蜂だと一瞬ドキッとするけど、昔に比べたらだいぶ落ち着いて見ていられるようになってきた。時間はかかるけど、少しずつ虫恐怖症が和らいだら、もっと自然を楽しめると思う。


ちなみに下の写真が別の日に撮った14時ごろのバラ。同じカメラなのですが日差しが強すぎて、暑すぎてちょっとへろーっとしちゃってる。このバラもかわいらしい。深大寺は神代植物公園と隣り合わせの場所にありますが、ここ数年若者に人気で混雑していたので、通り過ぎました。今月は三峰神社と秩父神社にも行ったしね。


植物園のあとは前々から行きたかった人気のカフェ果実屋珈琲店へ。一度目はGW中だったから50人待ちで、、植物園に行く前にネット予約して入りました。フルーツサンドやフルーツパフェが有名みたいで。こーゆー手の込んだサンドイッチ、家では面倒くさくて作らないし、めちゃ美味しかった♡


二度目は平日のランチ前の時間だったから待たずに入れました。こちらがわたしが頼んだサンドイッチ。いちご♡


友人が頼んだのとシェアして、4つの味を楽しみました。さすがに4個もいただいたらお腹いっぱいになりました。良い休日でした。


https://www.kajitsuyacafe.jp/


三峯神社〜秩父神社


三峯神社は御神木も素晴らしかったです。樹齢800年のご神木。深呼吸を三回してから手をかざしてくださいと記載されていたので、その通りにしてみたらビリビリきました。末社の方までぐるっとお参りして、日本武尊の巨大な銅像をみて降りてきました。他にも眷属の狼を祀っている御仮屋神社があります。五月晴れの気持ちのいい青空ですっきりとした気分になりました。ここは山々が素晴らしい。次に来る機会があったらやっぱり奥宮まで行きたい。山岳信仰の神社は大神神社然り、登拝と普通の参拝では全然違う空気だったから。



頂いた御守り。氣と書かれた御守りは御神木の木が入っているそう。御朱印は用紙でいただくタイプでしたが、狼がいらっしゃいました。それと神の山水と書かれた1Lの御神水も頂いてきました。ご飯炊くときに使おうかな。



この後、秩父名物の味噌豚を食べようと車を走らせたのですが、GW明けのためお休みのお店が多く、危うくランチ難民になるところでした。そうこうしているうちに次の目的地、秩父神社に着いてしまいました。朝から何も食べていなかったわたしは1時間強のくねくねした山道で軽く車酔い。とりあえず近くのお蕎麦屋さんに車を停めて、順番がくるまで秩父神社をお参り。


秩父神社。創建2100年以上の歴史をもつ関東屈指の古社。社殿は1592年に徳川家康が寄進。権現造りの美しさ。綺麗〜！！


正面中央には豊かな表情でお迎えする恵比寿様と大黒様がいらっしゃいます。和かで良い感じ。左下には子虎と戯れる「子宝、子育ての虎」が。こちらは社殿一周ぐるっと彫刻が非常に立派で芸術作品を見ているよう。彫刻の彩色は天然の顔料を使用しているため、50年に一度塗り直すそうで、キラキラしていると思ったらちょうど2023年に塗り直したばかりでした！


ご祭神は八意思兼命（天照大神が天岩戸にお隠れになった際、知恵を出して解決した神様ですね）、知知夫彦命、天乃御中主命、秩父宮雍仁親王（昭和天皇の弟宮様）境内も美しく整っていて、穏やか。お祭りも有名の神社だそうで、地域の方々に愛されているのを感じます。



ぐるっとこんな感じで煌びやかです。反対側には日光東照宮の猿のようなお猿さんが。日光とは違い「よく見て、よく聞いて、よく話す」お元気三猿。そうこうしているうちにお蕎麦屋さんの順番が回ってきたので、御朱印を頂いて遅いランチへ。


舞茸の天麩羅とお蕎麦、炊き込みご飯のセット。麺が細くて上品。わたし好みの麺で美味しかった、お腹いっぱいになりました。


今回の秩父旅、本当は温泉に一泊したかったのですが。お天気の心配をしているうちにいっぱいになってしまいました。西武秩父駅にも温泉があったし、登山や観光の方もいらしてました。


朝も早かったから帰りはぐったりで、電車の中からうとうとして、その日は10時間も眠ってしまいました。それでも数日間は眠たくて眠たくて。みんな同じようなことを言ってました。ヨーロッパに行った後の時差ボケのような感覚。どうやら好転反応だったようで、こんなことって初めてだったので改めて三峯神社って強いんだなぁって感じました。その後はすっきり身体が軽くなったというか祓われたというか、不思議な体感で冴えた感じです笑　三峯神社は標高もあるし、冬から春は雪深く、お参りできる時期が限られますから、今回参拝できたこと感謝してます。



それと気に入ったのが三峯神社のおみくじです。こんな感じで漢字一文字が太字で書かれています。わたしは波。今回４人でお参りしたのですが、美の人もいたし、、みんな漢字一文字が書かれていました。こういうおみくじは初めてで、神様からのメッセージがより強く感じられました。


ピンクの氣守りの裏側には狼がいらっしゃいました。何とも可愛らしくて、この御守りとても気に入っています。エネルギーチャージにも良いそうですが、本当にそんな感じがします。どこに身につけようか迷っていて、枕元に置いてます。龍神様の水晶御守りの方がちょっと強い感じかな。こちらは鍵につけました。秩父までは色々な行き方がありますが、池袋から特急ラビューで1時間半で着きます。三峯神社は遠いですが、秩父神社は西武秩父駅から徒歩でも行けそうな距離でした。


https://tabelog.com/saitama/A1107/A110701/11000814/


三峯神社


秩父の三峯神社にお参りしてきました。初の秩父です。都内から電車で2時間半で西武秩父駅に到着。そこから車で来てくれた友人と合流し、更に車で1時間山道を登っていきます。ここは路線バスもでていて、バスだと1時間半くらいかかります。途中、温泉の硫黄の臭いがしたり、ダムが見えたり、快晴の青空で山々は新緑が美しく気持ちが良かった。ゴールデンウィーク明けで渋滞もなくスムーズに三峯神社に到着。


標高1100メートル、日本武尊が伊弉諾尊と伊弉冉尊をお祀りなられたそう。鳥居が全国的にも珍しい三鳥居。それぞれ離れているように見えますが、3つとも繋がっています。昔は修験道の方々の修行の山だったそうで、道案内の狛犬は狼です。参道はそこまでピリピリした空気感ではなく、わたしには穏やかなところに感じました。


隋神門。総漆塗りで極彩色が煌びやかです。よーく上を見上げると天井に薄っすら龍が描かれていました。鶴もいたみたいですが、わたしは気付かなかった。


そのまま参道を進んでいきます。新緑の並木道が美しい。本殿前の銅鳥居。穏やか〜。わたしのイメージでは鞍馬寺のようなぴりぴりとしたところを想像していたけど違いました。それでも時空の感覚が不思議というか、パラレルな感じがしました。午前中はこんな感じで人もまばら。午後になって少し並んできました。


後社殿。この奥が御本殿。極彩色の装飾が繊細で綺麗です。かわいらしい七福神が描かれていました。ちょうど12時になったとき太鼓が鳴って風情がありました。


下の写真が平成24年の辰年に石畳に突然現れたという龍。待ち受け画面にすると良いとか？お目目の赤い龍神様。三峯神社は色々なところに龍がいらっしゃいました。


こちらの手水舎も極彩色で彫刻が美しいというか、ちょっとグロテスクに見えるのはわたしだけ？笑　舌を出して噛みついていたりする！何かのストーリー？なに？！


今回、私たちは奥宮にはお参りに行きませんでしたが、下の写真あたりが奥宮方面。登拝できない方向けに拝む場所がありました。エネルギー伝わるかしら。奥宮までは2時間くらいの登山になるそうで、熊注意の看板がでていました。動物苦手、びびりなわたしはそれだけで気が引けてしまいます。御守りなども頂いてきたので、そのあたりは後日〜。ここのエネルギーの強さが分かったのは後日でした！


読書ノート

4月の読書メーター

久々の読書記録。出雲に行ってから、更に日本の神話について知りたくなり、本棚の奥にしまっていた河合隼雄さんの本を引っ張り出して読んでみた。昔読んだときはあまり頭に入ってこなかったけど、今回は楽しく読むことができた。古事記や日本書紀をきちんと読んだわけではないけど、大筋が掴めただけでも良し。これから神社巡りをするときもちょっと楽しみ。そして古事記は政治的な意図をもって書かれたというのもなるほど！と思いました。

河合隼雄さんの本は久々に読んだけど、やっぱり人間味に溢れていていいなぁと思いました。世界神話との比較もされていて、とてもわかりやすかった。精神分析について少し学んだときにも日本の昔話や夢、ユング、フロイト、この辺りは心がわくわくする分野で、ここに神話、ナラティブ、無意識、占星術も加わって全て繋がっている。日本の昔話ってハッピーエンドになるわけではないんだけど、考えさせられるエピソードが多く、子供の頃からディズニーのきらきらな世界観よりも、日本昔ばなしの素朴で不思議な世界観が好きだった。これはわたしの心象風景にも影響していると思うし、日本独自の美しさなんだなぁと気付くことができた。明恵の夢のお話しもおもしろい。

日本の神話における中空構造、中心に存在するものは何もしない。天照大神、月読命、素戔嗚尊の三神では月読命、ひっそりとしているけどそこで均衡を保っている。トライアッドって人間関係でも難しかったりするけど、そのあたりの話しも興味深かった。昨年は奇跡のコース365日レッスン中心の生活で、今年は奇跡講座に加えて、神様や神話について気になったり、わたしはどこへ向かっているのか笑　私たちのいるこの世界は神様が作ったわけではないから、現れては消える現象世界です。実のところ存在していない。それでも奇跡講座でいうイエスも日本の神様も同じ存在だと思うので、こういう学びはおもしろい。

近々、関東屈指のパワースポットと呼ばれる秩父の三峯神社にお参りする予定なので、こちらも楽しみ。急に大雨が降ったり行けなかったら呼ばれなかったってことです。さてどうなることやら。
次ページ >>