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後から思えば「あれでよかったんだ」「自分に必要な経験だった」ってことは結構あるけど、だったら今この瞬間を生きてる時に「今はこれがいいんだ」って思えたらいいんじゃないかなって思った。
そしてこの世を去る時に「もっと自分がやりたいことをやっておけばよかった」という後悔が多いという話をよく聞くけど、その思いを砕いて1番小さな単位にすると「どの瞬間も今の自分が(思ったり感じたりしたことが)自分にとっての正解だと思っていればよかった」ということになるんだと思うんだよね。
セラピーなどで「土台を整える」ってそこを整えることなんだと思う。
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ここまで
ブログではセラピーで整えるものについてもう少し加筆を。
人って「行動するための・思うための・感情を感じるための」仕組みが備わってて、
それぞれがうまく働いてない時にやり辛さや違和感が出てくるようになってるんだと思います。
そして行動することも、思うことも、感情を感じることも「今それらが起きてる自分が今の自分にとっての正解」だと土台に安心感があることで
そこに積み重なっていくプロセスを楽しめるかどうかに関わってきます。
また「整える」ということについて後日書いていこうと思います！
今日もお読み下さりありがとうございました(*^_^*)
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