RSP（リアルサンプリングプロモーション）ライブ9月のレポートです。
『明治 TANPACT アイスバーレモンヨーグルト味』
田中みな実さんとずんの飯尾和樹さんの歳の差カップル？的なCMがなんとも印象的な、あの商品シリーズ。
CMを見てからずっと気になっていたので、お試しさせていただけてとても嬉しいです❤
なぜ気になっていたかと言うと、
この夏に受けた健康診断で
「去年より体重が3kg増えていますね？コロナで外出されなかったからですか？健康のためにも5kgは痩せた方がイイですよ！」と言われました😨
キレイになるためではなく健康のため？？？
これはショックでしたよ…
確かに年齢のせいかな？最近は食事制限をしても全く痩せません。
逆に食べてないのに太った気がします。
仕方がないのでスポーツクラブに通い始めました。
でも、体力テストで言われたのが
「筋力がないですね。痩せるのが目的なら、まずは筋力をつけることが先決です！｣と。
はっきり言って運動は苦手だけど、筋トレなんてもっと嫌いだけど、筋力をつけるため頑張ることにしました。
そしたら今まで気にならなかったタンパク質の多い食品やおやつが気になるようになり、
タンパクトのCMが気になりだしたのです（笑）
毎日バランスの良い食事を心がけているつもりだけど、タンパク質って意外に足りてなかったりするそうです。
タンパク質は髪や肌や筋肉を作る大切な栄養だけど、まとめて摂ることができない栄養です。
だから毎日ちゃんと摂らないといけないんですって。
体重60kg で 毎日10gが目安。
そんなタンパク質を手軽に美味しく摂れる食品がコレ「明治 TANPACT」です。
アイスは大好きなレモン味。これならスポーツの後に罪悪感なく食べられそう！
トレーニングは頑張りすぎて嫌になると続かないから、美味しくタンパク質を摂りながら頑張ります。