いちにち

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火･木･金


6;00 起床

朝すること…体重･基礎体温をはかる,生姜湯をのむ,化粧･ヘアメイク,ごはん(ガッツリ)

6;50…でかける

ようじ

23;50…かえる

体重をはかる,レモン湯をのむ,明日の用意,筋トレ,お風呂(コロコロ),保湿

1;30…ねる

睡眠が４時間半か………

すぐねれないから４時間とかだとして～……(ﾟ△ﾟ∩)



ねむいな～(*･ω･)



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