大皿料理をやめてみました
受験期はさらに太ります
週末の晩御飯は大皿でどーん
と出すのが
息子も好きだったのですが、、、
平日と同じように個々で出してみました。
先日、秋を感じて久しぶりにシチュー
四角豆とか色々な野菜を入れたら
案外と不評で
それならば、これはどーだ！と
シチューのリメイクグラタンにしてみたら
案の定ペロリです
息子の好物、🥚入りのエビチリと
豚肉と空芯菜の中華炒め
個々で出すと
やはり息子の食べる量が減ります
もの足りなさそうだけど。。
ある日はヘルシーメニューのトップの座
豚しゃぶ
マグロとろろごはん🍚
とろろは娘の大好物です。
マグロは二人とも好きー👍️
あと常備菜と化しているきんぴら🎵
息子と一緒にヘルシーを心がけて
真面目に運動（筋トレと有酸素、ストレッチ）
してたら、1.5キロ痩せてた私
メニュー考えるのも楽しくなってきたから
野菜をたくさん食べるようにして
楽しみながら親子で続けてみよう
