金曜日の晩ごはん～運動の後は…☆

金曜日は、子どもたち二人とも

スポーツ系習い事の日です。

運動後には、野菜もタンパク質も

一緒に取れる『豚汁』が良い👍

金曜日は汁物に頼ります🎵

長芋と鶏むね肉のジンジャーポン酢蒸し

私が行ってる筋トレに

時短タンパク質メニューが月替わりで

置いてあって

それを真似てみました

長芋好きな娘に好評でした🎵

母からのお裾分けも来て

美味しく頂きました‼️

息子の大好物、金時豆

『煮崩れてる豆』が好きだそうです　

こ、細かいポイント

金曜日、ゆっくり休みま～す