筋トレ再開⭐

今週は

なかなかハードな一週間でした

雨の日の娘の塾の送りが入り

自分の筋トレの再開もあり 笑

筋トレはコロナで4ヶ月休んでましたが

やっぱり行くと体が楽楽しい

筋トレを休んでる間、娘に

『二の腕がたるたるになったね』

と言われたので

ゆるゆるな筋トレですが、それなりに

効果はあったのだと実感。。

4ヶ月間で食事の見直しとウォーキングを

したので、体重は落ちましたが

筋肉も落ちたみたい

これからまた、少しは筋肉付けてくぞー