スロージョギング始めました⭐

息子の野球の待ち時間

スロージョギングを始めました

運動するタイプではなかった私

息子出産後、筋力が落ちてしまい

筋トレを始め、もうすぐ5年目✨

ついにジョギングを❗

スポーツ好きな息子のおかげですね👍

景色を見ながら、、、

しかし、、、

半分以上、歩いていました

でも汗もかくしスッキリ❗

帰ってプロテインも飲みました❤

ココア味に黒ごまきな粉をいれるのが

お気に入り

和菓子フレーバーになります

ヨガもやってみたいなあ❗

めちゃくちゃカラダが硬いので

ストレッチを欠かさずしてみよう🎵