バースプラン

「出産に向けてそろそろバースプランを考えていきましょう」と助産師さんに言われました。
バースプランは欧米で始まったものらしいです。日本では産婦さんの「要望的」な意味合いが大きいそうです。
分娩時には好きな音楽を聞きたい、アロマテラピーをしたい、○○に立ち合ってもらいたい、会陰切開はしないで欲しい…などなど。色んな要望を言っていいらしいです。
お産をスムーズに進めるためには、「リラックス」することが重要なのだそうです。生むのはあくまで自分自身、助産師と医師はサポート役。
私のリラックス出来るお産のイメージを膨らまして、バースプランを考えてみようと思います！