効果出てきました
いいことに意識がいくようになってきたなぁと思います
ハッピーターンノート、続けていく事に意味があるなぁと思いました
読んでいると、しあわせな気持ちになるし書くのも一日の楽しみになってます
そして、嫌な事があったり苦手な事をがんばった時は
ご褒美を用意すると、気持ちが安らぎます
ちょっと高級なデザートなど
明日は久しぶりの平日一人休みなので、チャミスル飲みながらBTSの番組を観たいと思います
しあわせ
自分を大切にする、自分を愛するって
自分を否定しないこと
いつも自分の味方でいること
自分が楽しいことをすること
自分をホッとさせてあげること
自分をほめること
自分を認めること
自分を慰めること
自分を許すこと
あとは、どんな事があるかな
まだまだありそう
ラブマイセルフについて、色々語りたいな
自分の人生のテーマをラブマイセルフにするのもいいですね