腰痛が酷くなった話

こんにちは！

恐らく育児によるもので腰痛が悪化しました😭

なので整形外科で診てもらうことに

レントゲンを撮ってもらうと特に目立った異常は見つからず強いて言うなら一部骨の間隔が空いていないと言われただけで湿布を貰いました！

そして言われたのが運動不足だからちゃんと運動しましょうと💦

散歩10分でもYouTubeのエクササイズでも合間を見てやってみるように言われました😂

運動不足による筋力低下だそうですね、、、

息子も重くなってきたことですしちゃんと筋力付けて頑張りたいと思います😮‍💨

では