『ピラティス』

とっても久しぶりにピラティスのレッスンへ行ってきました。
最近いつにも増して肩凝りと首の痛みが酷くて接骨院へ行っても良くならなかったので。

ピラティスを一回受けた位じゃ効果はないに等しいと思いますが、使わない筋肉を使ったので心身共に少しスッキリした様な気がします。明日は筋肉痛だな…。

ヨガのレッスンもあるから、都合がついたら今度はヨガを受けたいな(*´∀｀)