マザークラス①～妊婦体操☆

市で開催されるマザークラスに参加してきました

１回目の内容は
＊　分娩ビデオ上映
＊　妊婦体操


分娩のビデオを見ながら、うるっときてしまった私

実際の出産シーンに少し不安になったりドキドキしながらも
ママと赤ちゃんの初対面の瞬間を見ると

あぁ、私もぽんちゃんを無事産んで、元気な産声を聞きたい
優しくなでてあげたい　って改めて深く感じました


そして、妊婦体操☆

血流をよくする方法や体のほぐし方など教えて頂きました。
出産・育児に向けて根気よく体力をつけなくちゃっ

驚いたのは、陣痛時の腰のさすり方
けっこうな力をかけるもんなんですね・・☆
優しくなでなで～だと何も楽にはならないみたい

その加減を今のうちから旦那さんに伝えておこうと思います



初めてお会いする妊婦さんたちとご挨拶・自己紹介などをして
緊張しながらも少し会話をすることができました＾＾

マザークラスの機会にお友達になれたらいいなぁと憧れはあるけど
どうだろう・・・あと２回の間にお近づきになれるかなぁ？？
次回のマザークラスも楽しみに参加したいと思います。


ただ、帰宅した時には体はぐったり
思ってた以上に緊張していたのと、ストレッチをがんばりすぎたようで


このところ立て続けに予定も入ってたので、少し疲れ気味(x_x；)
ぽんちゃんに負担にならないようにと、今日はお家でゆっくり過ごしました。

おなかの中でポコポコ動いてくれてるのを感じるとほっとします
ありがとうね　無理しないようにしないとね


今夜は旦那さんも飲み会なので、ゆっくりさせてもらいます




でも旦那さんが風邪気味なのが心配・・・





つま先の運動時に便利だよ～とすすめられたので
帰りに５本指ソックスを買って帰りました