亜莉さんのところで 、ジャイロトニックの
３カ月モニター（1か月4回を３カ月）を始めることにしました。
昨日はその初回。
初回は、まず、ジャイロのマシーンの写真でしょ・・と
思ったのに、撮ってくるのを忘れた。
ジャイロをスタートした動機
身体がかたい。バレエをなんちゃってでしてるのに、
かたいし、腹筋がないことをいつもバレエレッスンで先生に指摘されるので
その改善♪
バレエ教室でもジャイロの良さを話している方がいて、
バレエしている人にもいいんだったら、やりたい！と。
体力があると思っていなかったのに、「体力がない」という
亜莉さんの指摘に発奮。
亜莉さんが、やりたいことを思いっきりやれる身体にしましょう、と一言。
Ｙｅｓ！
亜莉さんは、スリーインワンやプレシャスリスニングを学んでいらっしゃるのと
身体のこと、食のこと、運動のこと、睡眠のこと・・
ありとあらゆる人にまつわるエトセトラの知識を
持っていて、それを生かせる方。
いろいろ教えてくれます。
自分の身体や心のことを教えてくれるのですが
持って生まれたものを大事にして
認めていけたらいいなって思いました。
今日は、枕のお勧め情報を頂いたので
帰りに仙川で買ってきました。
とっても寝心地がよかったです
それから、もうひとつアドバイスを頂きました。
私の場合、体力をつけるのに、走るのが良さそう、とのこと。
実は中学時代は、なんちゃって陸上部員。
走るのは、昔から苦ではなく、
ランナーズハイを楽しみに走って、走り終えた後のさっぱりスッキリ感が
やみつきだったなぁと思いだす。
私、さっぱり、とかスッキリとか好きみたい。
書道も片づけもそうだ、バレエもそうだ。
産後、運動に通えないときは、ストレス発散に近所を走っていたけど
最近、ご無沙汰してる。
また、早朝ランを生活に取り入れてみようかな。
枕を買って、駅に直行と思ったけど
pan no me の誘惑に負けて
グリーンカレーを頂きました。
辛いのは得意でないのに、グリーンカレーが食べたかった私。
ココナッツを多めにしてもらい、少しマイルドなグリーンカレー。
おいしくいただきました。
ジャイロのあと、マッサージもしてもらったから
気持ちも身体もゆるゆるな一日でした
3カ月の変化を数字で知りたくて
開脚して、踵から踵までの距離をはかりました。
なんと138cm
むむむ。。
ほんとにバレエしてるのか、とつっこみが入りそうな堅い身体の持ち主。
これが３カ月後にどうなるか、毎回、測って
目で、変化を楽しみたいと思います！
ごちそうさまでした