いつも私がダイエットのお供にする食品とサプリメントです。
せっかく
宣誓したし、
また始めてみます。
私は長続きしない上に自分に甘いので、お腹空いたときについつい食べちゃってもいいようにローカロなものを購入します。
慢性化した貧血改善と栄養補給のため鉄とビタミンのサプリも併用します。
栄養と健康はやっぱり大事(^_^)
でも痩せては少しリバウンドして、ってのを繰り返してます。
最大12kg痩せて、
そして6kg戻ったorz
半年に１回のペースでこんなことやってます…太りやすいわけだね…。
今回は1ヵ月で5kg減を目標！
ナース服が綺麗に着れるように頑張るぞー。
