痩せる痩せないではない、痩せるのだ！
やっぱりデブは体重変動が激しいな。
卵料理から始まり、サム料理、キムチチャーハンと大ボリュームな昼食。
侘しいな！
オッスおいらサモハン。
残り営業日3日を切り、死ぬほど忙しくなってきたぞ！
普段からこんなに忙しくなくてよかったー。
今は今のテンションを楽しもうじゃないか！
さて体重
もうクリスマスのダメージが元に戻ったぞ。
1kg増えて1kg痩せる。
往復2kgの地獄旅。
あとは片道、痩せゆくのみってことだな！
達成タスクは以下の通り。
・平日の甘いものは禁止 ○
・21時以降の食事は普段の半分量に変更 ○
・1日15000歩以上歩く ×
・1日前後左右のスワイショウ3分 ×
忙しいせいか、食事は強制的に満たすことができた。
ただ、運動面がまだまだやばい感じだ。
こちらにも注力しないと。
食事は、朝断食で朝食抜き。
昼は久しぶりに同僚とランチに行った。
韓国料理屋さんでキムチチャーハン。
卵料理から始まり、サム料理、キムチチャーハンと大ボリュームな昼食。
流石に午後イチは眠くなってしまった。
血糖値が上がってる証拠。
デブのデブたる所以だけに、調整しないとなー。
夜は忙しすぎてコンビニ食。
侘しいな！
ところで最近腰の調子がめちゃくちゃいい。
名医というか、名カイロプラクターを見つけたのが勝因だ。
治療はうどんをこねるように、カラダを揺らされるだけ。
めっちゃインチキくさい！
なのに帰る頃にはきっちり腰の痛みがなくなってるのが驚きだ。
普段の座り方、寝方まで指導してくれるのもいいところ。結局普段の生活の方が治療時間より長いわけだから、ここで気をつけられるのは心強い。
東京近郊にお住まいで、腰や方に悩みがある方は行ってみるといい。
と言っても、迷惑がかかるかもしれないから、リンクは貼らない。
お茶ノ水カイロプラティックで検索してみてくれ。
ホームページもめっちゃインチキくさい。
インチキ臭いが凄いんだ！
カンフーの神秘に似ている気がするぜ！
側から見るとダサいけど、威力十分みたいな。
おいらの場合、薬を飲んでも、柔軟しても、安静にしてもダメだった腰がこんなに軽くなるなんて感動中だ。
まあ、本当に困った時にだけ頼りにしてみてくれ！
今日も頑張ろう！
あちゃー！