運動不足で筋肉が落ちて
体がぶよぶよと柔らかくなっているのが分かりすぎて
気持ちが悪いです・・・
運動したいけれど、
したらそれなりの疲労はあるだろうから
そのあとちょっとソファにかけて休憩したい、とか
シャワー浴びてすっきりしたい、とか
そんな時間絶対取れない。
ちょっと横になる、なんて家に居ては絶対できないし、
疲れて家事育児ができなくなると困るから・・・
家の中じゃ座ってる時間は子どもにご飯食べさせている時ぐらいでしょうか・・・
家事の中でなんとなく腕を大きく動かして拭き掃除をしてみたり
ゴミ出しの前後でごみ袋をダンベル代わりにしてみたり
方を回してみたりほんとに何もしてない・・・
事務系の仕事だからずっと椅子に座ってるばっかりだし・・・
テレビで見かけたけれど。
時間持て余している中高年の運動のしすぎがささやかれているみたいで。
血管を痛みつけているとか負荷をかけすぎて逆効果とかさ。
いいなぁ、それくらいの年にならないと自分にかける時間なんてとれないのかもね。
少し前に落とし穴に落ちてあばらを骨折したせいで２カ月家事をするのも不自由してました。
それの前は少しでもウォーキングなりしてたのに・・・。
落とし穴の記事は書いたかな？
過去記事にあるかもだけど。
義母が床下収納の扉を開けっ放しにしていたせいで
暗がりの中まんまと落ちてあり得ない体勢しばらく動けないという。
このときは今までの中で義母のこと一番憎いと思ったわ・・・
だらしない性格のせいですべてやりっぱなし。
私がこんな痛みを引きずったことまさか知らないだろうし。
こっそり子ども使っていやみ言ってます＾＾；
ばーちゃんがやりっぱなしのせいでお母さん動けないんだよ、って爆
何かのタイミングで長女が義母に言ってくれないかな（希望）
お母さん痛がってるよ、かわいそうなんだよ、って・・・・