ブログネタ：ダイエット中に食べるもの
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基本超偏った食生活
常にカロリーコントロールは頭にあるので
ダイエット中じゃないってよくわからん。
ちょっと抑え気味にしなきゃー、でも栄養分とっておきたいな
という時良く食べるもの。
豆腐、納豆、キムチ、ベーグル
プルーン、甘栗、ブロッコリー
栄養分も十分に取ってるしもう過剰だよ、
でも小腹が好いて我慢できんて時は
もやし、白菜をレンチンしてめんつゆかけたり。
カリウムとか鉄とか含んだシリアルは
カロリーも沢山あるんだろうけど
サプリサプリ、
腹持ちのいいサプリ、と
自分を肯定して摂取してしまいます（汗）
後は飲み物。
ホットミルクが大好きだけど。しかも特濃４．５～♪
でもちょっと抑えなくちゃというときは
緑茶・・・ペットボトルじゃなくて
お茶っ葉から熱々で。食欲よ、しずまれーって言い聞かせて。
ウェイトの増減激しい体質だけど
臨月入ってまで割りと変動が・・・
妊娠前から＋６キロでおさまってるじゃん！！って日もあれば
わ、今日は＋９キロだーって
＋１０キロ目前になるとちょっと危険意識強まる・・・かな。
帝王切開だから産道通らないし
増えすぎても難産とか関係ないし、とか開き直りつつある今日この頃。
そろそろ産後ガードル、ベルトみたいの買っておきたい（汗）