歯周病は、糖尿病とも関係がある。
歯周病菌からの炎症物質がインスリンの効きを悪くしてしまい、糖尿病が悪化する。
糖尿病は細い血管へのダメージが強いので口腔内への血液循環が滞って口腔内環境が悪化し虫歯になりやすい。
その他、脳梗塞との関係も指摘されている。
唾液は口腔内を潤し細菌を排除する働きがあるが、
年齢と共に唾液の分泌は減少する。（40代以降といわれる）
プラークは食べかすを栄養源とするため、口腔内が汚れていると虫歯になりやすくなる。
虫歯予防は毎食後の歯磨きが欠かせないが、むやみに歯ブラシでゴシゴシと洗うのは効果が薄い。
歯ブラシで歯を2本ずつとらえ、各20回ブラッシングするとよい。
歯と歯茎の間は、歯ブラシを45°の角度にして磨く。
しかし、歯ブラシだけでは口腔内の7割のプラークしか除去できない。
歯と歯の間や、奥歯の裏など歯ブラシでは届かない場所を磨く必要がある。
そのために、歯間ブラシやデンタルフロス、タフトブラシを用いるとよい。
歯周病は正しく手入れをすれば防げる病気である。高齢になってもすべての歯を残すことは可能だ。
現代は働き盛り世代の約8割が歯周病に罹患しているといわれる。
正しい歯磨きをすると、虫歯だけでなく全身の様々な疾患の予防になり健康寿命が延びる。