過去の食事をまとめてまとめてアップします！
1/22(月)
【朝】
ホウレン草とキャベツのごまドレサラダ、あら汁、白米と肉味噌と厚切りハムと人参ラぺ
【昼食】
白湯、カスピ海ヨーグルト、パンプキンスープ、銀カレイとツナと野菜ときのこのめんつゆ煮
【よる】
とり忘れました‼
1/23(火)
【朝食】
レタスと紅くるり大根のサラダ、すなぎもと炒りたまご、サラダチキン、もち麦入り白米ごはん、つぼみ菜とツナ和え、ご縁授かり茶
【昼食】
さしみわかめとぶたしゃぶとくるみさつまいもパン、手羽元のチキンスープ＋たまご
【夕食】
ぶり照り焼き、卵焼き、レタスサラダ、小松菜と挽き肉としいたけの炒めもの、もち麦入り白米ごはん、味噌汁
卵焼きは息子が作ってくれました！！
一人でがんばって作ってくれてうれしかった！！
1/24(水)
あさ
とりきも炒め煮＋生たまご、味噌汁、カスピ海ヨーグルト、もち麦ごはん、豚肉しゃぶとミニトマトと刺身わかめ、くるみさつまいもパン
ひる
納豆、とりむね肉ハム＋大葉＋味ぽん、もち麦ごはん、味噌汁
夕食
玄米、とりハム入り味噌汁
1/25(木)
昼間は私が、夕方は息子が
同じ歯医者に通いました。
息子の歯医者も一緒に行ったので
一日に２回も(笑)
【朝】
レタスと紅くるり大根のサラダ、とりむね肉のハム、人参ラぺ、サラダ豆、おぼろ豆腐、とりきも炒め煮、玄米ごはん、もずくスープ
【ひる】
⚫ドトールのBLTサンド
⚫豆乳ティー
⚫ぎょうざ１つ
【よる】
⚫ローストビーフとネギトロ丼
⚫しめさば、こはだ、あじ ひときれずつ
⚫牛肉と玉ねぎのバラ焼き
⚫ぎょうざ