昨晩、夫が子供たちをお風呂に入れてくれた。
その間、夕食の洗い物をしていた。
１日の疲れのピークのとき。
洗い物をしながら、
思ってることを口に出してみた。
夫はいいよね、夕方寝たしね、元気あるよね。
夕食作る気なくなるよね。
テレビ見ながらで
誰もごはんの内容、気にしてないし。
薄味で美味しくなかったことはちゃんと
指摘してくるし。
美味しいって言うのは、
生協の冷凍食品ばっかり。
あー疲れたよ。
頑張ったよ。
平日よりしんどいよ。
平日ゆっくりしてる分
休日しんどいのかな。
でも平日も頑張ってるよ。
って、
自分の味方して、
自己嫌悪にならないように
ひらすら愚痴ってたら
なんかスッキリした！！
口から出すのが大事って
アタマではわかっていたつもりだけど
やってみて腑に落ちた昨日でした。
そして口から出して
自分に寄り添ったら
無理やりでなくて
自然に夫への感謝が湧いてきました。
自分でやってみて
自分で実感しないと
しっくりスッキリこないことも腑に落ちた！
もっとラクに、スッキリいこう！