また久々のブログになりました
コロナウィルスの影響で仕事が自宅待機等もあり
外出自粛ってこともあり体重が２ヶ月で4～5キロ増えました
昨年の夏物のスーツがきつくなり見た目も
わかるくらい丸くなりました
仕事もフルで再開したので通勤やらで１日15000歩は歩くので
いい運動にはなってますが、時間がある分食事が増えてしまったので
ダイエット始めたました
これです
主食のご飯とかパンは控えめにしておかずみそ汁と
野菜をメインにします
あとはお肉とお魚ヨーグルトとフルーツ
食べ過ぎで太ったので2週間で2キロくらい減ってきました
もう少し続けてがんばります
相方も一緒にダイエット始めたので競いあって
頑張れてますね
ピンクのアジサイがきれいです
上の写真は１週間前くらい
下の写真は先日の様子
だんだん色が濃くなってきれいですね。
