ブログネタ：最近デビューしたこと、したいことは？ 参加中実は…今日から、習い事はじめました
健美操っていう、ヨガみたいなかんじの
ネットにはこう書いてあったよぅ
『健やかに美しくいきいきと自分をコントロールし、日々のストレスに負けない力を身につけます。
呼吸、精神、身体の3つの調和で、身体のバランスを整え全身の血液の流れを良くし気分を爽快にします。
多種の呼吸法、ツボ、経絡を取り入れ自然治癒力を高めていきます。』
母が前から通ってて、身体のために～ってずっと誘われてて…
やっと今日から一緒に通いはじめました
ゆったり音楽に合わせてストレッチみたいのを１時間半やるんだけど、すっごく効くんだぁ(∩´∀`∩)
胃腸がぐちゅぐちゅ～～～って音鳴って、昼食も夕食もいつもの３倍くらい食べれた(´ω`)
笑お昼寝もして元気１００倍＼(^O^)／
これでＢＭＩが１８.５に近づけば良いなぁ
笑これから毎週通おうと思いまふ