外で働くようになってから、痩せました。
それまで、在宅の仕事をしていたのですが、自転車で遠くまで出かけたり、
買い物で街を歩き回ったり、運動量は結構あったと思います。
考えられるのは、やっぱり食生活。
朝ご飯を7時頃食べて、1時にお弁当。帰ってきてから7時頃に晩御飯。
時々おやつも食べるけれど、基本的には、一日三食を規則正しい時間に食べています。
家でお昼を食べていた時は、時間も内容もいい加減。
でも、朝お弁当を作ると、一応中身も整うので（と言っても子供のお弁当の残り）、
食べ過ぎたり、食べなさ過ぎたりしないみたい。
しかし、食事の内容は、検討の余地あり。