元気にな身体になりたい人は

お読みくださりありがとうございます

急に朝の空気がひんやりしてきました

昼間は半袖でも過ごせる日も

夜はだいぶ涼しい❓冷えてきました

こんな感じですと

身体にはかなりのダメージが

起こります

そこに

食べるものがお腹に負担をかけてしまうと

てきめんにパワーダウンです

食べる材料には気を配りたいところです

せっかくの手料理が

体調不良の原因になったら

ガッカリしちゃうから

ちゃんと材料を選びましょう

https://youtu.be/M8-FCTon6VY?si=rUOnWaXyvdmK3fxn

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