この食べ物 身体にいいよ
って言われると
食べます よね❓
どうにかして
その栄養素を美味しく食べよう
って考える
人間って食べるのって
取り入れたくなるの簡単みたい
こんな風にすると
身体が元気になるんだよ
身体が強くなるんだよ
って言われると
そういうのは人それぞれ
なんて言って やらない
ふーん そうなんなんだー
って
調べたりしない
考えたりしない
大事なことが通り過ぎて行く
本当は
両方大事だったりする![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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身体が本当にしてほしい事って
なんだろう
気持ちが本当に喜ぶって
どんなことかなぁ
食べるものは身体の材料
調理の方法でも栄養は変化する
食べ物の組み合わせでも変化する
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
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最近わたしがとても大事に感じること
太陽の下で
土の上で
過ごすこと
こんな 昔なら
とても当たり前だったこと
当たり前がいつのまにか
無くなってて
気付いたら 不調だった
って気がする
身体さんは
太陽
さんや お月様![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![お月様](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif)
と昔から仲良しらしい
ずっとずっと何年も何年も前から
植物も動物も空も土も風も太陽も
わたしも どこかで繋がってる
目も耳も鼻も
手も足も内臓も
身体は食べたもの出てきています
身体に必要なもの
身体にとって負担なものを知ることは
身体を整えるのにとっても大切です